【ゆきねこ☀️就寝前に】旬のデザート:あまおう+蜂蜜+ギリシャヨーグルトをペロリ完食^_^
元旦から続けてる筋トレ5種ワンセット
今夜ぶんも終えてからのベッドインです✌️なんとなく…筋トレのルーティンが安眠の秘訣かも⁈

さて明日てかもう今日から
ゆきねこ大阪旅も含む5連休☀️
楽しみまぁす♪ https://t.co/APr8WNFS5H

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先月から毎朝のルーティンに5分間の簡易瞑想を取り入れたんだけど、頭がスッキリするし目も覚める。成功者が禅や瞑想をしている話を聞いて、半信半疑で始めたんだけど、今ならその理由が分かる。
成功者のルーティンは頭で理解するより、まずはやってみると良い。体感する方が納得できるし理解できる。

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オイカワ
サーブ前に指輪にキスするルーティンもいいんだけど、普段はしないけど、流れを変えたいときとかセットポイントかかってるとか重要な時だけ
「俺に力貸して…」
ってやる方が個人的には好き。

ずっと描きたかった構図を成人後おいかーさんで描きました。

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万事屋お泊りした次の朝は行ってらっしゃいのちゅーを銀ちゃんが習慣付けた結果、モーニングルーティンに組み込まれてしまい、ちゅーしてもらわないと気が済まなくなった土方くんに早朝から叩き起こされる銀ちゃん

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サプライズでギリギリにupするのもなんだか忍びない気がしたからもう上げちゃう。
 
去年8/26にくるみちゃんを知ってから朝配信見るのが完全にルーティンになってました

ん?!この声はくるみん?!?ってなる日を楽しみにしてます😊

夢叶えてね!ふぁいとー✨˖°٩( ‘ω’ )و

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163日目
モーニングルーティン

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仮面ライダーランペイド

三ツ又の槍と水流を自在に操って戦闘を行う。
「オーシャンルーティン!」の掛け声と共に士気を高め流れるような連撃を繰り出す。

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世界フィギュア観ててルーティンとか定番技とか試したくなるけど…その格好見られると恥ずいʕ•ᴥ•ʔ❄#くまのロッサ

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おはようございます(*´▽`*)ノ))
∥Д・)!!……ルーティンになってる😪💤寝落ち~朝☀️起床(๑́•∀•๑̀)ฅ
朝イチ🎰稼働まで「ゴロゴロ作戦」_( _´ω`)_
皆さん,週末も体調には気をつけて笑顔☺で駆け抜けましょー‼(@^▽^@)
✰︎PANZER VOR✰︎
今日もよろしく(*`・ω・)ゞ

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4コマ漫画🆕

「モーニングルーティン ~エノ編~」
漫画:

エノのモーニングルーティン……

▼4コマアーカイブ
https://t.co/elV9MlRGLB

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小学4年生
外国語活動【This is my day.】
私のモーニングルーティン❶

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これでルーティングしてリアニメイトで拾うとなんか速攻持ってサイズも上がるらしいっすよ

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ナイトさん  から依頼のあったイラストをEniスタッフの山城が描いてくれて、そこにほんのちょこっとだけ僕がアクセントを足してみました。

雰囲気が出ていい作品ができたと思います。

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今朝も

最近 に少しハマっており耳から入る癒しやお仕事に役立つ情報等あったか〜いお茶飲みながら聴くの好きです☀️

視覚情報を少しお休みしたい時、
耳から聴く力が研ぎ澄まされます✨

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たまには絵の趣向を変えて🌞
の紹介

朝はできるだけ3分でもストレッチするようにしてます(最近は笑)
筋トレはノッてる時に😅

YouTubeさんありがたや〜
最近はなんでもいろんな動画あるね🏋️‍♂️‍♀️
血流悪いと体の不具合が💦健康に✊

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誰かの配信聞きながら絵を描くのがルーティンになってる…( ˘ω˘)スヤァ

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僕の1日のルーティン

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あまり上手く書けずすみません🙇‍♀️
改めましてチャンネル登録者数3万人おめでとうございます👏( ˊᵕˋ )

いつも毎日のルーティン入るくらい見させていただいてます(❁´ω`❁)
これからも応援しています✨

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【ゆきねこ⭐️就寝前に】元旦から続けてる筋トレ5種ワンセットのルーティン
今夜のぶんも完了✌️

○ワイドスクワット+ストレッチゴムで肩回し20回
○膝つきプッシュアップ10回
○バイシクルクランチ30回
○レッグレイズ10回
○ショルダーtoショルダー20回

頃合いみて
起床時にもやる…かな? https://t.co/5qP258tbfA

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