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1日4分あればできるタバタ式トレーニングは、忙しい時に最適なダイエット方法。これは20秒の全力運動と10秒の休憩を繰り返し行う方法で、自分の身体1つあればできる。頻度は大体週2-3回で充分と言われていて、真剣に取り組めばしっかり筋肉痛が来るから、トレーニングに抵抗がある人にもおすすめ。
#2bro好きさんと繋がりたい
#フォロワーさんのフォロワーさんと繋がりたい
忙しい時期も過ぎたので|´-`)
御三方中心にお絵かきしたり動画の感想呟いたりしてます
騒がしかったり静かになったりするやつで良ければお願いします(ㅅ˙³˙)♡
♡RT両方巡回させてもらいます(無言迎えかも)
そしてソシャゲガチャでお目当てが出た白上喫茶の看板娘フブキちゃんと、開店前の忙しい時に……と、いい加減オコったミオちゃん
#ポケ森釣り大会
迷わずノーマル竿で夜中も起きることなく、ズビビ網も使わず(←仕事が忙しい時用にストックしておきたいので)かなり、のんびり参加🎣
やっと「回るピンククリスタル」ゲット✨でも動物のリアクション無しなんですね😳ライト1個しかもらえないのも残念💦でも綿雲は動物🐰可愛い💓
ですが寝る時蒸気でホットアイマスクっていう使い捨てのアイマスク使うとだいぶ目が楽になるのでおすすめですよ!
繁忙期なんですかね…早く忙しい時期を抜けますように🙏
【客演情報】
劇団アルクシアター
「希望の歌が眠る場所」
「ビートルズになりたかったドクターたち2」に続き、再び客演させていただけることになりました!!😭💕
お忙しい時期かとは思いますが、また会場で皆様にお会い出来たら嬉しいですっ😚✨
ご予約はこちらから♬⬇︎
https://t.co/eUsshV5SW0
おはようございます🌄 早いもので2月も後半戦ですね(*´-`) 寒さはだいぶ落ち着いてきましたが、これから春にかけて入社や転勤、卒業や入学など、いろいろと忙しい時期になるので、疲れを溜め込まないようオンオフのメリハリつけて過ごしたいですね(*^^*) 今週も頑張っていきましょう~♪
忙しい時の落書き効率を上げたくタブレットを買ったものの結局線画は鉛筆でしか描けなかった悲しみのジェイク(ロナ)
#dbdfanart
きのこ・たけのこネタに興味ないんだけど、おととい両方買ったのよ。
冷蔵庫に入れて、寝て、起きて、食べようと見たら両方たけのこで
「組織の仕業だと騒いでネタを出さなければ!!この忙しい時に!!」と考えた結果