フクラハギが弱ると下半身の代謝が悪くなります。そこで今回はフクラハギを鍛える！つま先曲げ伸ばし体操をご紹介します。イラストを参考に実践して下さい。フクラハギを鍛えることで下半身の代謝アップ！更には美脚効果も期待できますよ♪

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2014-03-10

こうですか先生！“: 鍛えるらしいですww": 「い」を鍛えるんです…？“: い鍛えろ#いきたえろって書いて息耐えろって出たら健全”"”

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2012-06-02