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【自分でできる寒さ対策】
◎3つの首を温めましょう!(首、手首、足首)
※女性はくびれ(お腹)も忘れずに!
◎足指体操で末端から血の巡りを良くしよう!
◎蒸しタオルで目や首まわりを温めながらリラックス♪
◎温かい飲み物でひと息つこう!
◎湯船にゆっくり浸かろう!
ブルース・リーもやっていた最強の腹筋トレーニング、ドラゴンフラッグの紹介!かなり高負荷なので「俺はドラゴン討伐も余裕だぜ!」という体幹と腹筋に自身がある勇者はチャレンジしてみて下さい。これが余裕なら男性であれば腹筋は理想の6パック、女性ならくびれたウエストを手に入れているはず!
#変人揃いの化け物館
@nishiyuu3101
セクシー😇😇
くびれがなんともセクシー💕💕😇😇蛇さんも可愛い(っ ¨̮ )╮ -💓
だか好かれる気がしない(^ω^)
素敵なお洋服🙏🙏💕💕蛇に餌やりしたい💕💕
ヨハネと同じ体型になりたくてスリーサイズは維持してるんだけど、お腹いい感じにくびれててまさに今こんな感じだからやるなら今なんだよなぁ、、、、、、
身長もう少し縮めば完璧なのに( ˊ꒳ˋ ) ᐝ
(ヨハネ可愛い)
【描き方ポイント〜胴体(骨格編①)〜】
胴体を描く場合はまず、1.骨格と2.筋肉を意識します。骨格においては、肋骨・脊椎・骨盤を元にくびれ、背中の曲がり、男性、女性の違いについて注意します。 《いちあっぷより》
僕の絵でもお気に入りのぴっちりジワを。
こう、ぴっちりも好きなんだけど
しわが入ると布のたゆみだったり
くびれ部分の強調、ボリューム感の強調だったり。
ぴっちり服にシワがあるとありがたいねん…。( 'ω' )人