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画質 高画質

朝枠(7時間半)ありがとうございました❕☀️

ギフトもバッチもうれしかた❕💖
たくさん付き合ってくれてありがと🫶🫶

次は17:00からしらすまんチャレンジ❕❕
かのんに筋トレさせることができます❕✊
運動不足ガチ🔥対よろ👊💙 https://t.co/9x6A7PbSfg

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2023-02-04

午前中は、
息子さんと田んぼで野球（2人きり）

息切れが...😮‍💨

最近筋トレサボってたからなぁ。
暖かくなったら再開しよー💦



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2023-02-04

おはシア～🌞
っていう時間でもないわね……

今日は友達と遊びに行ってくるのだわーー！！
めいっぱいはしゃいでくるのだわー！！

と言いつつ昨日の筋トレで筋肉痛な七里エリシアでした。

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2023-02-04

おはとーる💚🎮今日は土曜日🔥

胃腸炎の咲波です😧お腹弱々やめてほしい🥺

筋トレは昨日ちゃんとやったし回数も増やしました💪配信は様子見ながら✨

リアイベも後2週間後になりま!
チケット確保お忘れなく😌💚
とーるの初リアルトークイベント是非来て欲しいな🎮
固定チェック🎫💚

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2023-02-04

おはようございます
本日の作業です
・画力筋トレ
・ジャンプ新人賞ネーム
・看板娘の作成
スピード模写109日目 。水着強化練習中！水着をたくさん描けば、正確な人体をマスターできるはず！手、足など、僕にはまだまだ苦手な部位が多いので描きまくります💪今日も1日頑張ります！😆✨

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2023-02-04

最近、読書するためにジム行ってます
ジムでエアロバイクを漕ぐ時間が、スマホで読書するのにちょうどいいというか一石二鳥というか
家だと他のことに目移りしてゆっくり読書できないけど、カフェとジムは集中できるんですよね
エアロバイク漕いでるときだけで、あとは筋トレするわけですが

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2023-02-04

おはしゅー☀️
今日はお昼に配信する予定❗️時間はまた決まり次第お知らせします📢
今日はしらすまんチャレンジ🐟🈵スクショ失敗で筋トレ＋10（パイは30）成功で−10（パイも10）借筋200↑あるの減らす‼️今日はめちゃくちゃ撮れそうな気がする！対よろで✨

今朝も寒いけどあったかくして過ごそうな😁

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2023-02-04

こんばんは！今回の凍結祭り、交流ある人がたくさん消えてて…。早く戻ってこれるよう願ってます🙏🌌💫
久しぶりに筋トレした！腹筋３０回！偉い☺️おやすみなさいです～😴



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2023-02-03

ダウンして眼鏡たかやさんで
インプット止まっています
インスタライブ出たのかな

キャンプ中楽しそうなのたくさん
普段見れない様子見れて嬉しいです
本当みんな元気すごい
私は2日でしんどかった😂

TMの後に筋トレしてたし😂
頑張ってるとこ見れて良かった
後少し頑張って

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2023-02-03

筋トレであったまったミカネキ💪

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2023-02-03

ストレッチとかしてキャラ育てるゲームやっております
筋トレの域にはまだ達しておりません


https://t.co/EdAtc0uKss

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2023-02-03

今日の絵チャ

【うちよそ3L・創作】十三星座館の住人たち
交流部屋

ほぼ筋トレ絵になってる！！(｀･ω･´)

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2023-02-03

夜会 筋トレ💜 らくがき

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2023-02-03

前回描いた夢の続きーー筋トレの後ロッカールームで休むウヌク💜🌟
ウヌクと一緒にスポーツドリンクを飲むのもいいですね🥰💖

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2023-02-03

筋トレの喜びを知ったメアリ

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2023-02-02

今夜22時から
【初見入室×1で筋トレ×10】
する枠やるのじゃ❣️❣️

100ptギフトでフチが1回分肩代わりする救済措置付きじゃよ🥳

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2023-02-02

今日の仕事終わり♪
今日はちょっと残業。

お疲れ様でした♪
帰って筋トレじよっと

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2023-02-02