【1月7日 七草粥】
年末年始やお正月を終えて、胃や身体をいたわるために七草粥を食べ、今年一年の無病息災を願う行事🍚

春の七草は、セリ、ナズナ、ゴギョウ、ハコベラ、ホトケノザ、スズナ、スズシロだよ🎶

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[自己肯定感をあげようイラスト]
足の裏をさわる👣
足裏にはたくさん神経やツボがある
ツボを押したリ、マッサージしたりするとポカポカする
温まると気持ちが落ち着く
ガサガサかかとにクリーム塗るのもいい
自分の体をいたわると心の安定につながり自己信頼感が高まるんだって

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ハッキングして不正にポイントを増やしていたわるいアオイチャン!こっちのアオイチャンは陽キャなのでちゃんとブイズパーティにエーフィちゃんとグレイシアを投入しています!

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これは5年以上愛用してきたアイコンを新調するために描いたわる〜い顔したちゃん平😈

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いたわるというより、小学生扱いでしたね…本業がピアノの先生(KPさんに許可は頂きました)なので。この立ち絵にしたかったがためだけに、変装66で持ってました。普段はすごーーーく普通なAPP12のお兄さんです。
 様で作成しました

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今日は何の日?
今日は胃腸の日だそうです
一年を振り返り、胃腸をいたわる日だそうですよ~
女の子を描くのが好きと言いながら、たまに男性も描きたくなります
なぜか苦労人のイメージがあるので描かせて頂きました
  

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今日は だと聞いたが知っておったかの?
この日を機会にわしも少しはお菓子の食べ過ぎに気を付けて胃を労わるべきじゃろか…
酒好きのこやつらにも一言言っておくかの!
クリスマスや年末は暴飲暴食をしてしまいがちな期間じゃな
おぬしも胃腸や体をいたわるのじゃぞ!

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【ホットオレンジでお腹をいたわる】
胃が疲れたなと思ったら、温かい飲み物に切り替えましょう。ホットオレンジなら、スーパーで売っているもので作れます。
(用意するもの)
・オレンジジュース(100ml)~オレンジの香りに鎮静効果
・ラム酒(大さじ1)~血行促進
・シナモンなど(あれば)

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深夜に半年前に描いたわるいこを流す

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火曜日をいたわるゲッターアークくん。

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『キャベツ』
薬膳的にも栄養学的にも脾(胃腸系)を
いたわる食材😊
ビタミンUがたっぷりで
胃酸の分泌を抑え
胃の粘膜の生まれ変わりを
促進してくれます✨

疲労回復
風邪予防
ストレス
アレルギー
にもおすすめ✨✨

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おはよみくん🌙🐈📚
おやすみの前夜はあれをやろうかなこれをやろうかなって思いながら眠るくせに、結局一日中寝て過ごしちゃいがちな俺だよ。
というわけで今日はどたばた祝日を乗り越えた自分をいたわる日🐾
寒暖差で疲れが溜まりやすい時期だから、皆も無理せず過ごしてね!

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本日もお疲れ様でした🍵

「なんとなく不安…🌀」
そんな気持ちになったことはありませんか?
環境や状況が不安定なときほど、自らをいたわる時間を確保しなければ、いつか限界がきてしまうもの🥲
今回は不安を鎮めるお手伝いをしてくれる書籍をご紹介します🙏

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おはよる🌟
最近のどの調子がそんなに良くないので今日はのどをいたわる日にします。はちみつ紅茶をのむ🍯

今日はキービジュアルを公開するよ~!✨
どう?素敵でしょ~?🥰🥰
お写真はフェルネモお母さま()です💜

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アニコブメモリアル

痛がるコブンに寄り添うアニキ
ハイタッチしてくれないアニキ
お着替えのポーズ
電流で脳細胞が死んだアニキをいたわるコブン

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季節の変わり目は急に眠たくなることがありますよね。
イラストは、お気に入りの布団にくるまりながら自分をいたわるオカメさんです。
ピアノとシンセパッドでヒーリングミュージック風に作ってみました。
良かったら聞いてみて下さい💤

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この世から消え去りたい。穴があったら入りたい。などの苦しい思いは、残念ながら誰もが通る道です。苦しいのは自分だけじゃない、小さなことでも感謝できることに気が付けることが、前進する勇気や自分や周りをいたわる思いや行いにつながります。

  

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今日も来てくれてありがとう💪
30分(1時間20分)枠でした!

咳がちょっと酷めなので喉をいたわる為に禁酒とかいう残酷な事をしています。早く飲みたい🙄💭

咳が出るって言っても季節毎に出てるやつなので心配ご無用でございます🙇‍♀️✨
みんな慣れてくれ🙏タノム

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おはようございます☔️

雨が結構降ってるー😵

今日は電車やし水滴したたる傘持った満員電車が嫌いやけど、他の人だってそうやもんね🥺いたわる気持ちを持とう。

何も考えず用意して行きます☺️

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即席ですが…!
せっかくのお誕生日、体調不良で残念ではありますが、ゆっくりお過ごしになって、ご自分をいたわる日にされてくださいね😌🙏💕

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