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ファスティング🕶️さんにゆで卵もぐもぐ筋トレ🚩さんを拝見して筋トレ〜〜〜!!と思いながらのらくがき
あまり話されないけれど🎧さんも20kgウェイトつけてウォーキングされてると以前おっしゃってたので御三方しっかり体作りされてるのでは?!✨
自分ももう少し痩せる様にがんばろ!!
おまけの「ベロベロあっつぅ~い接吻をしないと出られない箱」に閉じ込められたさねぎゆです
(↑とは繋がってませんが、同軸でも問題なくお読みいただけます)
(4/4)
よろしくお願いいたします!
塩ちゃんこ鍋の素で白菜1/8、えのき100g、しめじ100g、ゆで卵、鶏胸肉150g、鷹の爪を多めの水で煮込んだものにパックごはん180gをぶち込んで水気が少なくなるまで煮詰めてもやし1袋を投入後に2分蒸し焼きにし最後に炒りごまとポン酢をかけた657キロカロリーの塩ちゃんこ野菜増し雑炊にハマってる
5/4スパコミのスペース出ました!
【SUPER COMIC CITY 32】超神ノ叡智2025
東4ホール あ16a「ゆであすぱら」です。
新刊の再録集と、既刊いろいろ持ってきますぞ。あそびに来てね!