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【ゆるんだ下半身を変える🔥足腰ひきしめトレ】
下半身ってオトナになると途端にゆるむ🌀昔に比べて運動量も減ったし…でもたくさん歩く時間なんてなーい😭‼️
それならお家でできることをやろう!カカトを上げて足腰全体をジワジワ燃やすよ🔥下半身を引き締めて、より良い体に変えていこう💪
@Masuyu_rumu お気に入りを探してる間に見つけたベストショット②
お前に何が解る・・・」
とでも言われそうな冷めた目、気だるげな感じ。
・・・。
#ますゆるむ
先週(?)のぶいらじで
英単語当てゲーム引き分けだったので!
むーちゃん描きました!🌟♑️
(今更でごめんなさいいい)
ゆるゆるむーちゃん(՞_ ̫ _՞)💕
腰痛や足にしびれがある。毎日そんな方をたくさん診ます。そんな方の特徴としてとにかくお尻が硬いです。お尻がゆるむと腰や足が解放されて、痛みや痺れも楽になります。やり方は簡単で、組んだ足を胸に近づけて、20〜30秒止まるだけ。血行が良くなって、ジワァーッと足全体も温かくなりますよ☺️
# フォロワーさんの絵を自分の絵柄で描く
一枚目ゆるむちゃん(@yurumus_irasut1)のイラスト完成!
ちゃんと元絵見ながら描いたはずだけどだいぶ変わるねこれ… https://t.co/cehrMF5YNc
からだに体温があるように
こころにも心温があるんよ。
寒い日があれば
暖かい日もあるように…
大人に必要。
ポカンとする時間
自分の呼吸に帰る時間って、
すごくゆるむし、
元気になるし、いいもんだよ。
考えるのに疲れたら、
ゆったり、
ポカ~ン♬ ポカン♬
#日曜日の午後
ゆる~くて可愛いゆるむにゅずシリーズを描かれるPomさん(@yurumunyuz_pom)とダブルかっぱでコラボさせていただきました!😊🙌
お互いの好物を交換してるかっぱくんとチャかっぱさん🍙🍵仲良くピクニックです🌞✨
#コラボイラスト #ピクニック
#イラスト好きと繋がりたい
おはようございます!
土日少しゆっくりしたらちょっと思考が開けてきたきがします。
休んでゆるむのって大切ですねー
あ、そして今週も描きなおしてる…(このお茶イラストを…)
#コルクラボマンガ専科
#anten火曜のお茶
先日ゆるむさんとのコラボイラストをツイートしたけど、後でスクショを見たら私の連は髪の毛が紅色(茶)だったことが発覚。正しくは2枚目の色合いでした。自キャラへの理解が適当😂
キャラシミュ様の力を借りて、一足先に男友達のゆるむ君と自キャラの4次職の姿を勝手に並べてみる。「この先も一緒に遊ぼうね!」そう言い笑い合う2人にまさかあんな事件が起きるなんて、この時の私たちには知るよしもなかったのです。
変なコスプレさせられたり、メイド服着せられたり、無理やり付き合わされた事もあったけど思い返すとつい口元がゆるむ、いつも隣にこの笑顔があったから✨✨✨😌😆✨✨✨