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買い物しながらウオーキング🎵と思ってたら、スーパー出たらかなりの雨☔
かなり濡れてしまって寒い〜🥶
帰ったら玄関前でバッタも雨宿り中だったようで、なかなかドアを開けれず💧
ずっとドアに向かってジャンプしてた💧
残り1時間ちょっと、恋愛ゲームの王子たちに会いに行ってきます✨
#私のセイ
生理痛が重い、周期が遅れ気味、経血量が多い、粘りがある。レバー状の塊。肌のくすみ、ソバカス、シミ。日焼け跡や傷跡がなかなか消えない、青あざ、慢性的に頭痛、肩こりがある。
血が滞った瘀血(おけつ)タイプです。
骨盤の血行を良くするためにウオーキングがお勧めです。休憩時間に軽い散歩も
生理痛が重い、周期が遅れ気味、経血量が多い、粘りがある。レバー状の塊。肌のくすみ、ソバカス、シミ。日焼け跡や傷跡がなかなか消えない、青あざ、慢性的に頭痛、肩こりがある。
血が滞った瘀血(おけつ)タイプです。
骨盤の血行を良くするためにウオーキングがお勧めです。休憩時間に軽い散歩も
新潟では一昨日桜の開花宣言がありました🌸
まだ肌寒いですが、ウオーキングすると気持ちいいでしょうね🏃♂️❗️
外に出ないのはすごくもったいない❗️
けど今日はイラスト制作をがんばります❣️
ゾンビーズ
ずっとウオーキングデッド観ていたので頭の中がゾンビでいっぱいデス。
現在シーズン5突入
先が長い
#毎日投稿
#ゾンビ大好き
#ウォーキングデッド
#絵描きさんと繋がりたい
さて、少しウオーキングにいって😊
帰ってきてから
冷凍庫などの食材
半端に残っている野菜など‼️
整理で一品作ろう🫕
最近、ケチャップがおいしくて🍅
はまってます😆
ごはんが進みます😋
そろそろ眠い。
今日はウオーキングでめちゃくちゃ体力消耗したので、早めにすやぴします。
おやすみなさい。
今年はハッピーな一年になる予感✨
一つ目💗
ねぇねぇ聞いて(୨୧•͈ᴗ•͈)◞❤⃛
夢叶で大好きなこーきちゃん
@kokiche1985
元日から、スタートした万歩計アプリにドップリ浸かり💦
毎日の記録をクイズ形式で遊んでるmayaにウオーキングの絵のプレゼント🎁してくれたの
嬉しすぎるわ💓💓💓
@osamu47265161 健康診断は自分の状態を知る大切な機会ですよね。良い結果でるようお祈りします。できるだけ菜食をメインにし適度な運動(ウオーキング等)を心掛けていればお菓子は大丈夫なようですね。ちなみに現在、わたしはお菓子摂取量制限中😰💦データ改善するまで我慢です🌹