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GodoxさんがLEDライトML30を発表されてた…💡✨
さらにライティングアクセサリも新しく発表されてて、物販デジショに最高なLEDライトじゃないですかっ😵
3枚目のクラムシェルライティングも小さいながらとってもキレイ✨
クラムシェルライティングがイチバン好き💡✨
https://t.co/NI4VSObgYH
"独学でクラムシェルを正しくやるのほぼ不可能説"
これを唱えたいくらいにこの種目は難しい。
世の女性はヒップアップを目的に実施しているのだろうけど、日常生活でお尻が機能しない身体の使い方をしている時点で、この種目は脚をゴツくする方に寄与する可能性が高いです。
特に前モモを…ゴツ…く…
︎︎︎︎☑︎ツイストプランク 40回
︎︎︎︎☑︎レッグレイズ 60回
☑ニートゥーチェスト 50回
☑ヒップリフト 60回
☑ドンキーキック 左右 40回
☑クラムシェル 左右 50回
☑逆腕立て伏せ 20回
☑Wスクワット 50回
落書き煉獄さん🥳色々パースおかしいけど姪ちゃんの為に練習中!