今日はタイ式のヨガ、ルーシーダットンヨガをしてきました。珍しく昼に「ケーキなう」なんてしちゃったのは、きっとルーシーダットンヨガで代謝が上がって元気になりすぎたせい😆
いわゆる普通のヨガ（インド式）とは呼吸の方法が違っていて、リラックス、というよりもシャッキリします

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2020-06-26