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😴おはようございます😴
おやすみツイするまで椅子で寝落ちしてたこともあってか、気持ち寝坊気味です。。電車に間に合う時間なのが幸いです💦

また一週間が始まりますし、気持ちを切り替えましょう😌

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2020-03-02

本日は夜勤の職員さん必見「睡眠の質を高める方法」です。
入眠後3時間の睡眠が疲労回復に繋がるそう！

ポイントは副交感神経！
1．寝る前のTVやPCスマホは避ける
2．ぬるめのお風呂に浸かる
3．パジャマに着替え、部屋を整える
といった入眠儀式で、脳を睡眠モードに切り替えましょう。

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2019-12-06

ミスをしてもすぐに気持ちを切り替えましょう
いつまでも悩んでいるよりもずっとマシですよ
そうすることであなたにも笑顔が戻ってくるので周囲の人もそんなあなたにほっと胸をなでおろすはず
運気も上がります

今日も一日お疲れさまでした

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2019-12-05

さっ、今日からまた現実に戻ったところで、早速ハリほま脳に切り替えましょう…って全然替ってないし！

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2019-04-15


切り替えましょう😌
推しの笑顔は心の支えです。
ご本人を載せる訳にはいかないので😂
笑顔が1番☝

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2019-02-05

シンフォギアライブにチャンネル切り替えましょうねー（エイヴィヒカイトとアクシアめちゃくちゃフル聴きたかった

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2018-03-01

《緋弾のアリア》
どうも鈴木です。さて今週のお休みまでまだまだあります…。自分も夏休みが欲しいです…。で、切り替えましょう！
今回は緋弾のアリアからレキです！
カッコいいぃぃぃ





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2017-07-07

《エヴァンゲリオン》
どうも鈴木です。いやー仕事すんごいめんどくさいです…。切り替えましょう！
今回のリクエストはエヴァンゲリオンの渚カオルくんです！！
かっこよすぎw
本当好きです。




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2017-06-07

《ガールズパンツァー》
どうも鈴木です。学校の方も、お仕事の方も、みなさんお疲れ様です。
月曜日は憂鬱ですね…。
まあ、切り替えましょう！w
リクエストでガルパンのダージリンがきたので投稿します！




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2017-05-08

では、楽しい（？）シャドウと切り替えましょう♪

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2015-08-23