問1691
Pの三大義務

最優秀賞
衣・食・住(現にこれらを犠牲にするPが後を絶たないため)

優秀賞
(担当アイドルに関する)教育
(プロデューサーとしての)勤労
(ちひろ様への)納税

寝る前の営業
寝る前のぷちレッスン
寝る前のスマホ充電

納税
勤労
爆死

推す・走る・喋る

納税
納税
納税

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おはよ〜♬

最近スマホ📱見ながら寝落ちする事が増えてきた😱💦

「寝落ち」は寿命を縮める!
って書いてある😳ホント❓
ググるといい事書いてなぁーい😫

ブルーライトも良くないよね。
睡眠の質も低下⤵︎⤵
あかんや~ん💦😭

寝る前のスマホ気をつけなきゃ🤨


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📵寝る時はスマホもお休み🐏🌜

夜寝る前のスマホは、睡眠の質を下げてしまいます😫

睡眠の質が下がると美容にも健康にもメンタルにもいいことなしです🙅‍♀️

寝る前ついつい触っちゃうあなたは、お布団から離れたところでスマホをお休みさせるのがオススメ⚡

気になることは明日の朝チェックしましょ💕

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寝る前のスマホ眩しすぎ

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みんなこんばんは~!
寝る前のスマホタイムにゆったり「夜ラノベ」なんていかがでしょう(*˙˘˙*)?
https://t.co/x4etwGFlat

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みんなこんばんは~!
寝る前のスマホタイムにゆったり「夜ラノベ」なんていかがでしょう(*˙˘˙*)?
https://t.co/x4etwGFlat

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自律神経を整えるのに…
●シャワーだけでなく、湯に浸かる(40度以下15分)
●寝る前のスマホをやめる
●ペットや子供(好きなものでも可)に触れる 等…
視覚・触覚にうったえるのも効果的。
天気が悪くなる前日に、息苦しい・頭重感など、体調不良のある方にオススメです

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寝る前のスマホ充電は忘れずに… 

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寝る前のスマホはNG?じゃあおすすめの過ごし方は?
https://t.co/eiSQaWj8jf

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寝る前のスマホ絵

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寝る前のスマホ絵投下。

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