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「感情の起伏が激しい性格。感情をコントロールできていたつもりが、上司に『クールすぎる』と言われて💦」
こんなとき、みんなはどうする?
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「クールすぎる」と言われてショック…感情のコントロールってどうすれば?|看護師かげと白石の今週のモヤッと(57)
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今日は【感情をコントロールするために一呼吸おきましょう】【許し、受け容れましょう】という日です🤗🌸張りつめた緊張感を一度緩めましょう🌟緊張感を持ち続けると心に固さが生まれやすくなり、「許す」「受け容れる」ことができにくくなるらしいです🤦♀️リラックスが大切ですね☺️💖
#今日はこんな日
9.推しの好きなところ
銀さん:普段のダメ人間っぷりからの、いざという時の煌めき♪
しのぶ:余裕そうに振る舞っていながらの、必死に感情をコントロールしてるギャップ
善子:観てるだけで面白く、可愛い♪
チョビ:あのキャラで、結構リーダーシップのあるとこ!
日々精進「基本に立ち返ることは大切ですね♪」
「バイステックの7原則その2/3」
③統制された情緒的関与
介護者は利用者の感情に対し、自身の感情をコントロールする…中々難しいけどね😓
④受容
利用者の言動を感情的に「良い悪い」で判断せずに、あるがまま受け入れる
④
サティ・アリエス
高貴なるアリエス家の三きょうだいの末の子。長女でもある。
甘えたのロリ。甘えるのもとてもうまいが、まだ子供なので感情をコントロールできないところも多い。
好きなものは執事であるクロウと、ハル、ラタンという名の二人の兄である。
「己の感情をコントロールできる人を尊敬します」
「よく褒められるのは、オムレツです。もっと凝った料理をたくさん作っているんですけどなんでかな」
「うーん…年齢だけでは決められませんね…」
「たけのこ派です」
「愚問ですね…そんな世界は終わってしまえばいいと思います」
俺の欠点は怒りっぽいところだ!
反省しなくては!
よりもっと感情をコントロールできるように成長しなくては
だが人は策を弄すれば弄するほど、予測もしない事態で策が崩れてしまう。
人を超えていかなくてはならないなー!!
俺は人間を辞めるぞ👊🏻ジョジョ!!!
🙆♀️こんな悩み😟を解決したい🙆♂️
🆘本当にやりたいことがみつからない
🆘ありのままの自分に自信がない
🆘このままでいいの?という不安がある
🆘「自分らしさ」がわからない
🆘明るい未来が描けない
🆘感情をコントロールできない
こんなときは「コーチング」がオススメです🎵
いつでも力になります🙌
(器の小さい人File.4)
ワスレナイタチ/自分の感情をコントロールできない
□ 嫌なことをされるとすぐにメモをする
□ 「言っていたことが違います」と上司に言う
□ 自分がしてしまった小さな失敗も忘れられない
□ オフィスをよく観察している
悪い記憶が脳に定着しやすい人
#器の小さい人
【脳波】夢の中での感情をコントロールできるかも…?
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被験者のレム睡眠中の脳波を測定し、見た夢を報告させたところ、夢の中で怒っている人には特有の脳波パターンがあったとのこと。逆にうまく脳波を変えられれば、「楽しい夢だけを見る」なんてこともできるかもしれない
本日発売のうだひろえさん(@hiroeuda)の著書「怒らない子育て」からの抜粋記事。うださんが“怒り”のメカニズムを知って感情をコントロールするアンガーマネジメントに挑戦。6秒ルールなど、すぐに真似できる方法も伝授してくれます。https://t.co/MMlHOcXN9n