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💚おはよう💚
木曜日〜
今日は早起きできた〜
めっちゃ暑いけどこれからお散歩行く!
朝の散歩はダイエットにいいらしい...
お仕事、学校行ってらっしゃい〜
#おはようvtuber
「トレーナーさんと一緒にいられて、
すごく…すごい幸せです…!!♥️」
おはようございます✨️
トプロちゃんと朝の散歩デート☀️
#ナリタトップロード #ウマ娘 #AIart
朝の散歩のパゼオンカさん
まだまだ暑いですからね、薄着なのは仕方ないですね
CN Tileの試行錯誤中でしばらく絵柄が安定しないかもです、ご容赦を~
#AIArtwork
おはようございます~
朝の散歩のマドロックさん
お仕事の方はまったりがんばりましょう!(≧▽≦)
(わたしは年休で休み中~♪)
#AIArtwork
8月11日金曜日と今日は「山の日」
おはよーございます☀
今日からお盆休みで連休の方が多いと思います。
休みの方、お仕事の方も気楽で楽しい良い金曜日を過ごしていきましょう
自分は只今…13連勤中ですww
朝の散歩をする海夢ちゃん♡
#その着せ替え人形は恋をする #着せ恋 #喜多川海夢 #AIイラスト
おはようございますヾ(≧▽≦)ノ
朝の散歩のカゼマルさん!
できる絵がなんとなくしっくりこなくて延々と試行錯誤してました…💦
#AIArtwork
※画像は落書き蔵出しw
おはようごぜいます(シマリス風🐿)
日曜と言うのに5時台に目が覚める。
はっきりとBBAでございます!!
年取ると自然に早寝早起き
しちゃうんだなぁ😳
ストレッチしてちょい朝の散歩も
行こうかな~。
てか早朝と夕方仮眠後(30分~1時間)の
散歩は生理的に気持ち良いのよ。
※画像はダイエットと関係ありません😅
#お米ダイエット (7/19朝の記録)
🌟朝食
雑穀ご飯1杯、味噌汁、納豆+キムチ、
塩サバ、ポテトサラダ
🌟運動
ストレッチ(下半身・腰)2セット
筋トレ(3~4分)20分
ラジオ体操1・2・3(10分)
🌟歩数 1293
※朝の散歩は雨で中止、午前中買い物で代用。
※画像はダイエットと関係ありません😅
#お米ダイエット (7/11朝の記録)
🌟朝食
雑穀ご飯1杯、味噌汁、納豆+キムチ、
塩サバ、ぬか漬け
🌟運動
ストレッチ(下半身)1セット
朝の散歩30分
筋トレ4分×5セット
ラジオ体操1・2・3(10分)
🌟歩数 4339
※早朝散歩長めに頑張った割に歩数は伸びずw
※画像はダイエットと関係ありません😅
#お米ダイエット (7/7朝の記録)
🌟朝食
もち麦ご飯1杯、味噌汁、納豆+キムチ、
目玉焼き
🌟運動
ストレッチ(下半身)1セット
朝の散歩35分
ラジオ体操1・2・3(10分)
🌟歩数 4060
※腰痛で寝坊しましたが午後からバテそうで
散歩貯金頑張りました💪