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おはひの☀😊‼️ 2022/05/26(木)
うろこ雲もくもく木曜日☁
現在時刻A.M､07:40天気☀気温21℃湿度79%無風(現在・北の風5km/時)
ゴミ出しに時間かかってしまいました🙄
今日も無理しない程度に頑張ろうね💪😉
体調には気を付けて⚠️水分補給しっかり取って🥤いい1日を過ごしてね🤗
朝ルーティン中です🙋

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2022-05-26

おはひの☀😊‼️ 2022/05/25(水)
週の真ん中スイす~い水曜日🚰
現在時刻A.M､07:10天気☀気温19℃湿度87%微風(現在・北の風6km/時)
青空が広がり爽やかな気持ちの朝🌄
今日も無理しない程度に頑張ろうね💪😉
体調には気を付けて⚠️水分補給しっかり取って🥤いい1日を過ごしてね🤗
朝ルーティン中です🙋

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2022-05-25

とりあえず、交換系の新規オペレーターちゃん達をお迎え。
購買資格証交換の2人は完凸できるだけ貯めてあるけど、印交換は様子見。

ジャスティスナイトが明日来たら、信頼度稼ぎPTを組まないと。モジュールの解放条件も明日の朝ルーティンに組み込んでいく予定。

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2022-04-28

おはひの☁🙄‼️ 2022/04/21(木)
もくもく曇り空の木曜日🌴
現在時刻A.M､07:30天気☀気温13℃湿度90%微風(現在・北の風6km/時)
夏の陽気で暑いですね😅
今日も無理しない程度に頑張ろうね💪😉
体調には気を付けて⚠️水分補給しっかり取って🥤いい1日を過ごしてね🤗
ゴミ出し終了😂朝ルーティン開始だ🙋

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2022-04-21

🦥🐆朝ルーティン

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2022-04-19

おはひの🌤😅‼️ 2022/03/25(金)
キンキンきらっきらの花の金曜日✨
現在時刻A.M､07:50天気🌤気温8℃湿度65%微風(現在・北の風10km/時)
段々と春らしく暖かくなったね😄
今日も無理しない程度に頑張ろうね💪😉
体調には気を付けて⚠️水分補給しっかり取って🥤いい1日を過ごしてね🤗
朝ルーティン中😂

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2022-03-25

おはひの☀😊‼️ 2022/02/11(金)
きらっきらの花の金曜日✨
現在時刻A.M08:20天気☀気温5℃湿度67%微風(現在・北の風11km/時)
今日も無理しない程度に頑張ろうね💪😉
体調には気を付けて⚠️水分補給しっかり取って🥤いい1日を過ごしてね🤗
朝ルーティン中だよーん😂
午後から掛け持ちバイトにGo🚘💨💨

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2022-02-11

おはひの☀😊‼️ 2022/01/18(火)
メラメラ燃える火曜日🔥
現在時刻A.M08:00天気☀気温3℃湿度48%微風(現在・西の風10km/時)
今日も無理しない程度に頑張ろうね💪😉
体調には気を付けて⚠️水分補給しっかり取って🥤いい1日を過ごしてね🤗
朝ルーティン仕上げ朝内職中🙋
9時過ぎに母の病院の付き添いです😂

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2022-01-18

おはひの☀😊‼️ 2021/12/31(金)
きらっきらの金曜日✨ 大晦日
現在時刻A.M07:35天気☀気温3℃湿度70%微風(現在・西の風8km/時)
今日も無理しない程度に頑張ろうね💪😉
体調には気を付けて⚠️水分補給しっかり取って🥤いい1日を過ごしてね🤗 朝ルーティン中😂
携帯変えてから半年間お世話になりました🙇

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2021-12-31

9⃣の朝ルーティンはずり下がったインナーを上げながらそのままの姿勢で二度寝キメるってヤツですよね？知ってる知ってる😌(迷妄)
寝起きは布団の上でうだうだノロノロしてて欲しすぎるなァ！🙏🙏🙏
軍役就いてた初期は頑張ってたとかだったらもっとイイですね！！過去～用心棒時代夢ありすぎ😭ｳｪｯ

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2021-11-19

お医者様の朝ルーティン(🍫)
ハーブは臭い消しの効果がありますから...(何のとは言わない)

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2021-10-03

昨夜は
寝る前ルーティンDay3

に加えて

今年元旦から6ヶ月間毎日続けた
ワイドスクワット＋ストレッチゴムで肩回し＝20回

もやりました✌️

今朝目が覚めてから

腰
お尻
裏もも
ふくらはぎ
足の裏

が筋肉痛じわっとキテます☀️

朝ルーティンで
のんびりケアしましょう^_^ https://t.co/j6UztmhkjD

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2021-09-29

おはひの☀️😃‼️ 6月10日(木)
現在時刻A.M.06:45天気🌞気温21℃湿度70％微風(現在北東の風6㎞/時)
もっくもくの木曜日😅
今日も無理しない程度に頑張ろうね💪😉
体調&熱中症に気を付けて⚠️水分補給しっかり取って🥤いい1日を過ごしてね🎶
ゴミ出しに行ってから朝ルーティン開始&仕上げ朝内職します😂

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2021-06-10

おはひの☀️😃‼️ 5月24日(月)
現在時刻A.M.06:58天気🌥️気温19℃湿度73％無風(現在･西の風2㎞/時)
今日も無理しない程度に頑張ろうね💪😉
体調には気を付けて⚠️水分補給しっかり取って🥤いい1日を過ごしてね🎶
今週も､よろしくね😉👍🎶
昨日は洗濯､布団干し､お出かけ日和でした🙂
朝ルーティン開始😅

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2021-05-24

番茶ひの🍵 お疲れ様です🙇‍♀️💦💦
現在時刻A.M.00:05天気⭐気温18℃湿度86％無風(現在･北の風5㎞/時)
窓から外を見たら西よりに薄らぼんやり🌕出てました😅
0:45から地デジにて見たい番組があるけど😥眠気には勝てませんでしたので、お休みなさい😪💤💤
起きたらゴミ出し&朝ルーティン&仕上げ朝内職😂

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2021-05-24



通勤前にホットミルクを飲む。
もう私の朝ルーティンになりました。

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2021-04-28

クトゥルフ神話TRPG『家の中を歩いてみよう』

KP：めじろ
PL：ミギイチさん

エンドBでシナリオエンドになります、お疲れさまでした！！！！！！ 1クリ1クリ1クリ1クリ！！！！1クリ！！出目がキラキラしてる！！！！！すごい　これ　出目！
美男の毎朝ルーティンを見せつけられた　大好きです

1 6
2021-03-09

朝ルーティン
◆朝一
BCAA
グルタミン
コーヒー
甘栗
アナバイト

◆立ちコロ&膝コロ
※脚トレ翌日のため はお休み

◆コロ後
ホエイP
クレアチン
甘栗
BCAA

約290㎉
P36.2　F3.2　C28.3　DF4.9



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2020-10-14

朝ルーティン
◆朝一
BCAA
グルタミン
コーヒー
甘栗
マルチVM

◆懸垂(ワイド)
※ワイドでも10回できるように特訓中
※脚トレ翌日なので お休み

◆懸垂後
ホエイP
クレアチン
甘栗
BCAA

約273㎉
P32.6　F2.9　C28.3　DF4.7


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2020-10-08