【朝日を浴びる習慣を☀︎】
朝起きたらまずカーテンをあけることを習慣にしてみてください。

窓辺やベランダで深呼吸をすると◎

朝日を浴びることで
感情のコントロールに欠かせない「セロトニン」
というホルモンの分泌を活性化させます。

4 34

今日は

気になっている本を読むとか
お散歩するとか
お気に入りの紅茶を飲むとか

ちょっとしたことでも、朝日を浴びて行動すると
1日がすごく良くなる気がする✨

26 255

朝日を浴びる鍾ディル

27 94

おはてま〜っ☀️

珍しくちょと早起きした( ¯꒳​¯ )ᐝ
たまには朝日を浴びるのも悪くないぜっ!!

今日も暑くなりそうだから、熱中症とかに気をつけて過ごしてね😖1日がんばれだぁ〜٩(๑òωó๑)۶✨


4 39

なんだか
返信消えちゃった
朝一番に朝日を浴びるのは
眠りに誘うホルモン
メラトニン
が抑制されて
活動し始めるらしいですね
気持ちも善きに…🌺
今日一日に
ささやかな幸せや恵みに気づき
楽しめますように…✈️

2 14

4月20日。朝6時過ぎの通勤途中、朝日に照らされる黒猫を見た。僕は猫には逃げられる性質だがこの猫は逃げず、しばらく隣り合って歩いた。黒猫は朝日を浴びるとオレンジに輝くことを初めて知った。薄緑の目が美しかった。#絵日記

0 8

おはようございます☀
私は早起きできたので家事ややるべき事を済まして、ゆっくりカフェオレを飲んでいるところです。
起きるまでがなかなか辛い(※朝が苦手)のですが時間が有効活用できるし…何より朝日を浴びるの気持ち良い😆
今日も良い一日をお過ごしください✨

0 13

朝日を浴びるカービィちゃん

138 862

(/)X(\)
V 朝は早く起きて余裕を持った一日をスタートさせるのが私のこだわりデス。
しっかりと朝日を浴びることも大切デスよ。

0 9

〇忙しい姫の神・飼育

目の前の誘惑は我慢できない。
運動は、やる気が高まる。
物が多いと気が散る。
5分やると、続けたくなる。
冷えは、疲労やだるさに。
朝日を浴びると、活動モード。

やる気も嫌気も
ボタン1つで操作できる。

あなたは神、
アナタを飼育しよう。


いってらっしゃいませ。

1 6

どらおさん誕生日おめでとうございます!
朝日を浴びるイメージのリグルを描きました!!

3 10

久しぶりのツイートは新年になりました。
去年はお世話になりました
そして、あけましておめでとうございます

再掲ですが、朝日を浴びるような、良い一年になりますように

19 51

. 『朝日を浴びるお化け屋敷』
(Haunted house bathed in the morning sun)

4 11

初心者が毎日お絵描き

五十日目

「ガヴリールドロップアウト 朝日を浴びるガヴリール」

1 15

秋が一番好きな季節なんだけど
季節の変わり目は自律神経の乱れによる不調に陥りがち💧

朝日を浴びる
美味しいものを食べる
たっぷり睡眠をとる
を心掛けて。
(↑適度な運動わぃ!)

お絵かきを15分程度やるってのもいいらしい✨🙌✨

則巻がっちゃん風😊

0 19

今日の猫描き/280
トムちゃん

朝日を浴びるトムちゃん
横顔が美しいです✨✨

🎨フォロワーさんの愛猫を描いてます
オーダーも承ります

👇インスタでも
https://t.co/PwSXKGYWPC


1 38

神社の猫🐈⛩

朝日を浴びる
キジトラ猫ちゃんと遭遇🐈✨

暖かい陽の光が気持ちいいね〜

ちょっとお邪魔しちゃったかな☺️

20 330

やっぱり夜は寝ないとだめよ
ずーーーーーーっと起きたまま朝日を浴びると足から溶けだしてゆく気がする
いまもう胸元あたりまでいってるからドラクエに出てくる溶岩魔人みたいになっている
もうだめだ、パン食べてから寝よう

0 4

【朝の光に癒やされて】

どうしてだろう。

朝日を浴びるとこんなにも、
心身が浄化されるのは。

体に新しい力がみなぎり、
心のなかにあるわだかまりが、
優しく溶かされていく。

毎朝目が覚める度に、
新しくいまれ変わったような、
気持ちで1日をスタートする。

そんな毎日を送っていきたい。

0 24

朝日を浴びる猫

0 1