//=time() ?>
💜ルンルンの1日💜
- 朝の瞑想
- 花壇に水やり
- 栄養バランスのとれた食事
- 明日の運勢占い
#ソレゾレ #イラスト #絵 #ゆるいイラスト
#イラスト好きさんと繋がりたい
おはゆかりし☀️作業してる途中にご飯を食べてしまうとそのまま寝落ちしてしまうことがあるので昼も夜も食べない時があるのですがそれで栄養バランスが崩れてしまい、結果足が攣るのだそうです。ご飯…食べます!本日もよろしくお願いします( ´ ▽ ` )♪🍚🍽✨
おはー余ーカドー🕊
栄養バランス、ちゃんと気にしてる?
食事から得られる体への栄養💪
娯楽から得られる心への栄養❤️🩹
どっちが欠けてもダメだぞー!
鉄分?ビタミン?なにそれ??🤭
今夜は雑談配信
絶!対!やるからよろしくねー✨
それじゃー
平日ラストいってみよー📣
#おはようVtuber
\実績:レタスクラブWEB記事が公開されました/
レタクラのおいしいレシピを紹介してます。「包丁ぐらいは使ってやるか」と思えたらぜひ調理していただきたい逸品です。
タンパク質・野菜・食物繊維と栄養バランスも👍🍚
【「食感いろいろ納豆まぐろ丼」を作ってみた】
https://t.co/APnHDgfRoZ
#間之作品ごはん紹介
『たべごろ誘惑ハニー』
百瀬は初恋相手の「ヨメ」を目指して精いっぱい努力しているので料理上手です。栄養バランスも考えるし、彰芳好みの新メニューも考案。冷凍庫と冷蔵庫もフル活用。えらい。
彰芳は百瀬のごはんが好きなので普段は作りませんが、それなりにできます👍
【リラックスリラックス】
栄養バランスに気をつけても、
ストレス過多では効率よく吸収されないんですって!
むしろ体の中に蓄積されたり、
デトックスに時間がかかり体の負担に繋がるそう。
ボーッとしたり、良い香りを嗅いだり、お風呂に入ってリラックスしましょ。
お知らせします!
毎月19日は食育の日!
みなさん、「3つのお皿」ってご存知ですか?
「3つのお皿」とは、ご飯やパンなどの主食、お肉やお魚、卵、豆腐などの主菜、お野菜などの副菜のことです。
毎食この3つのお皿を揃え、1日1回「牛乳・乳製品、果物」を食べるだけで、1日の栄養バランスはばっちり!
これで、美味しさ、可愛さ、栄養バランスが完璧だね~(笑)
This is the perfect balance of deliciousness, cuteness and nutrition.
#今日は何の日
#一汁三菜の日
#イラスト
#illustration
#くるぴょ~ん
メンタルの調子が悪いのは美味しいものを食べてない証拠なのだ
美味しいと感じるものは身体が求めてる栄養素が入っているのだ。
栄養バランスがとれると、精神的に安定するのだ
栄養はサプリとかじゃなくて食べ物から摂るのが重要なのだ
#ずんだもん
【朝は米派?パン派?】
「私は味噌汁派」
今朝はお味噌汁のみましたよ。
味噌汁を飲むことで
・腸内環境改善
・美肌効果
・栄養バランスを整える
嬉しい効果がみられるかもしれません。
お試しくださいね!