皆んなぁ、おはむいむいィ⋆⸜☁️⸝‍⋆
映画を観る日に体調崩さない為に栄養バランスの整った食事を取らなきゃ…

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彩りと栄養バランスを意識して作るといいですよ!

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2022年ダウンロードランキング
第10位 備蓄食料と水のイラスト

今回の寒波でも大雪で孤立する地域や、物流が止まったりということがあったようです。災害時に備えて、最低3日分、できれば1週間分以上の食料と水を備えましょう。食料は栄養バランスも考えていろんなものを備えたいですね。

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ランチの栄養バランスについて何か言われてる

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お題「冬」
リリック(奔放)
弦次郎(野心)

お鍋の季節

弦次郎「貴様…肉ばかり食べてないで野菜も食べろ」

リリック「いーじゃん!弦次郎は野菜が好きなんだから野菜いっぱい食べればいいんだよ!」

弦次郎「栄養バランスと言うものが…!こっちに野菜ばかりいれるな!」

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12/18(日) 全国GS 無配ペーパー(真幸)
Twitterで進捗を見守っていて下さった皆様にもお裾分けしたく……🌸
幸村くんのためなら花も背負える漢、ゲンイチローくん🥹
原稿内容と栄養バランスをはかるために3年後+いちゃいちゃ二人羽織です🫶💕

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そしてかっこいい系のピンナップもすかさず補給する事で栄養バランスもばっちりだ……。破壊の爪痕を世界に残す一匹の獣の姿がここにあった。

『PandoraPartyProject』(C)マルベート/黒猫様/Re:version

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ダイエット中も、キープ中も大切な「栄養バランスのとり方」は主食・主菜・副菜の3つを揃えること!
衣服も下着・トップス、ボトムスを揃えるのに似ている。丼ものはワンピース👗

当たり前のようだけど、過去の私は痩せたいからと主食を抜いてバランスが崩れ、暴食→リバウンドを繰り返していました。

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💜ルンルンの1日💜
- 朝の瞑想
- 花壇に水やり
- 栄養バランスのとれた食事
- 明日の運勢占い


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栄養バランスは抜群だけど温もりの無い食事を摂ってそうなジョージに暖かいご飯を作ってあげて欲しい。

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栄養バランスにもこだわりたい刈谷博文

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おはゆかりし☀️作業してる途中にご飯を食べてしまうとそのまま寝落ちしてしまうことがあるので昼も夜も食べない時があるのですがそれで栄養バランスが崩れてしまい、結果足が攣るのだそうです。ご飯…食べます!本日もよろしくお願いします( ´ ▽ ` )♪🍚🍽✨

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おはー余ーカドー🕊

栄養バランス、ちゃんと気にしてる?
食事から得られる体への栄養💪
娯楽から得られる心への栄養❤️‍🩹
どっちが欠けてもダメだぞー!
鉄分?ビタミン?なにそれ??🤭

今夜は雑談配信
絶!対!やるからよろしくねー✨

それじゃー
平日ラストいってみよー📣

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\実績:レタスクラブWEB記事が公開されました/
レタクラのおいしいレシピを紹介してます。「包丁ぐらいは使ってやるか」と思えたらぜひ調理していただきたい逸品です。
タンパク質・野菜・食物繊維と栄養バランスも👍🍚
【「食感いろいろ納豆まぐろ丼」を作ってみた】
https://t.co/APnHDgfRoZ

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毎日栄養バランス考えてお弁当作ってくれる優しい葵ちゃん

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『たべごろ誘惑ハニー』
百瀬は初恋相手の「ヨメ」を目指して精いっぱい努力しているので料理上手です。栄養バランスも考えるし、彰芳好みの新メニューも考案。冷凍庫と冷蔵庫もフル活用。えらい。
彰芳は百瀬のごはんが好きなので普段は作りませんが、それなりにできます👍

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  比較的描きこんだ絵からネタ絵、ワンドロまで揃って栄養バランスがいい

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【リラックスリラックス】

栄養バランスに気をつけても、
ストレス過多では効率よく吸収されないんですって!

むしろ体の中に蓄積されたり、
デトックスに時間がかかり体の負担に繋がるそう。

ボーッとしたり、良い香りを嗅いだり、お風呂に入ってリラックスしましょ。

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顔アップにして切り取ったら、ブロッコリー🥦オススメしながら栄養バランスを説いているまじまが降臨したよね

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お知らせします!
毎月19日は食育の日!
みなさん、「3つのお皿」ってご存知ですか?
「3つのお皿」とは、ご飯やパンなどの主食、お肉やお魚、卵、豆腐などの主菜、お野菜などの副菜のことです。
毎食この3つのお皿を揃え、1日1回「牛乳・乳製品、果物」を食べるだけで、1日の栄養バランスはばっちり!

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