おはようございます✨いい天気な上、今日もあったかくなるようですね🎶
気温差激しいですがファイトです╰(*´︶`*)╯♡
 

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明日以降急激に気温が上がるみたいです。今週の激しい気圧差でヘロヘロになってしまった方!次は激しい気温差が襲います!メンタルの急降下はまだ続きます。自己肯定感がダダ下がりしても「気圧差のせい、気温差のせい」と唱えて、ひたすら安定するのを待ちましょう。もう少しの辛抱です。

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ラクガキー
気温差が激しくて
体調が安定しないなぁ

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昨日は雪に凍えて、今日は歩いていると汗ばむ・・・
こんな激しい気温差でメンタルが保てるわけがない!
・・・ということでメンタルが不安定なみなさま!心が乱れてあたりまえ!そういう気持ちで冷静に過ごしましょう。本格的な春になって気温が安定するまで、もう少しの辛抱です。

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今週はグッと気温が下がります。メンタルが不安定な人は急降下することに備えましょう。室内を快適な温度に保つとか、美味しいもの食べるとか、楽しいマンガや動画を見るとか。それでもメンタルが落ちる場合は「激しい気温差だから、しょ~がないな」くらいに考えてみてください。

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ここ数日の気温差がハンパない。メンタルが乱高下している方、少し冷静になろうね。自己肯定感が下がってる原因は、気温差とか気圧差かもしれないですよ。普段なら気にならないような些細なことをくよくよ悩んでいるなら、まず深呼吸してみません?悩むのはもう少し気温が安定してからでいいのでは?

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いったん暖かくなって、今度は急激に冷え込むみたいです。激しい気温差はメンタルが弱い人を窮地に追い込むばかりか、普通の人も無駄にイラついたりします。こういう時はTLが荒れます。普段ならスルーされるような発言が大炎上したりします。みなさん発言には細心の注意を!

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気温差ヤバいです!理由もなく「自分には価値がないかも…」とか「周囲の人に比べて私なんて…」とか考えている人は、気温差を疑ってみましょう。あと自分の思い通りにならずイライラしている人も「あれ?普段なら、こんなこと気にならないはずなのに」って思いませんか?これも気温差のせいかも。

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今週末から来週にかけて気温の乱高下が予想されます。メンタルやられがちな方は備えましょうね。
理由なく気分が落ちたり、自己肯定感が下がったら、まずは気温差を疑ってみましょう。そんな時は楽しい動画やマンガで気分をアップしましょう!

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いきなり寒くなったのもだけど、屋内外での気温差でも体調やられそう!!毎回脳血管ドクドクってなる感じするぅ!!うはーー。
みんなも体調には気をつけてー💦

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このところ寒暖差が激しくメンタルに多大なダメージを受けている人が増えているようです。理由もなく自己肯定感が落ちている人、普段なら気にならない些細なことが気になる人、あらゆることが不安に感じてしまう人、深呼吸してみてください。あなたの気分の乱れは気温差のせいかもしれないですよ。

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おはやー!

さむ~~い❄
夜と朝の気温差が激しすぎて、寒さで起きてる気がする!
暖房での温度調整もなかなか難しいし、春の気温はいつ頃来るのかな~?

寒さに耐えつつ、週の折り返しもがんばってこー❣


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おはようございます😃

昨日は3月の暖かさだったのに、今日は真冬の寒さになるそうですね。気温差で風邪などひかないように気をつけて過ごしたいですね。

今日もよろしくお願いします🌸

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おはようございます!

今日も15度と暖かい日になりそうです☀
ただ乾燥しているようなので注意していきましょう!

日中と夜の気温差が激しくて
体調崩さないように気を付けてくださいね~~
しかし、こんなに差があると困りますね💦

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おはのら☀
気温差激しくて服もまだ悩む~!
夜は冷えるからあったかい恰好してね⛄
生姜もおすすめ!

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朝夜気温差が激しいんよ

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夜になると極端に冷え込んできました。理由もなくメンタルが落ちている人、些細なことで自己肯定感が下がっている人、気力が萎えて動けなくなっている人は「気温差が激しいし、そりゃそうだよな」くらいに考えてゆ~っくり深呼吸でもしてみましょう。

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このところ気温差が厳しいですね。冷房も暖房も使わない、普通の秋の日ってわずか数日だった気がします。メンタルが落ちている人も多いかと思いますが、深呼吸を忘れずに。ゆっくり息を吸って5秒止めてゆっくり吐く。これを10回試してください。

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