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ちなみにサクカはこちらです💁♀️文鳥ビカムヒューマン。900君はガタイのデカイ白文鳥。充電をしようとしているので片足立ちです∩^ω^∩🔋
【身体を観察する-片足立ち】
おはようございます☀️
台風接近で週末の連休は嵐の予想
色んな所で出来る身体チェック:片足で立てますか?
フラフラする人は軸になる足で身体全部を支えてしまってる
お腹をクッと引っ込めて→片方足のかかと上げて→膝をすぅ〜っと上げる
この時に出動するのが腸腰筋
ホロライブサマー特集!!
マリン船長この片足立ちのポーズ撮るの大変だったなw
船長のオススメ動画がセカワー配信で草
漫画も船長イジリ倒されてて大満足♪
浴衣オススメ配信にも船長おるw
一冊にこの夏のホロサマが凝縮されている!
魅力的なポスターに特集もありがとう!🏴☠️☀️
#コンプティーク
【鷲のポーズ】
片足立ちで行うバランスポーズ
体幹やバランス感覚が必要
・血行を促進
・冷え性の改善
・集中力アップ⤴️
・肩こりや腰痛の予防
・足首、ふくらはぎ、肩、背中のストレッチ効果
鷲が止まり木に止まっている姿が由来
足も腕も絡めるところまででOK
グラグラも楽しみましょう🎵
おはようございまあす。みっみっ。
くつしたを履くのに片足立ち中、バランスを崩して両足をついた結果
勢いそのままに角材を踏んづけて悶絶したたるとです⚡👀んぁーッッッ
今日:ふぁずも参加型👻
水曜:雀魂参加型🀄
土曜:なんか新しいの🎮
#おはようVtuber
#たっぷりたると
MACKさんが書いたデフォルメ天奈をじっと眺めています。コンコンとした狐の手に片足立ちが素晴らしい。
モフッとした大きな尻尾が良い! 狐っ娘は最高と改めて実感です。
#onepieceRED も #yoga #ウタカタ #ヨルエカ #サニーくん
本日のおうちヨガしませんか?
#エーカパーダウタカタアーサナ
#エーカパーダウタカターサナ
#シンハーサナ
ウタカタとエカに反応しました~~🎵
#片足立ちの女神 #片足立ちの椅子
#onepice
#ヨガ
#イラスト
フラミンゴさんと片足立ち対決‼️🦩
#猫
#ねこ
#ネコ
#絵
#イラスト
#イラストレーション
#プロクリエイト
#絵描きさんと繋がりたい
#イラスト好きさんと繋がりたい
#イラスト好きな人と繋がりたい
#猫好きさんと繋がりたい
#猫好きな人と繋がりたい
#cat
#illustration
#procreate
椅子に浅く座るポーズも、片足立ちで靴を履くポーズも地味に難易度高いんよ。
可愛い顔を描く練習だけで良いはずなのに、もう十分趣旨変わってきてるんだわ。
週末、祖母の面会が再びガラス越し&電話となりましたが、相変わらず元気で、五本指ソックス同士で足指ジャンケンをしました✌️
よく考えると、ガラケー片手に会話しながら片足立ちで足指ジャンケンできる86歳はなかなか凄いです。ちなみに2戦中2回とも負けました🤣