寂しくて眠れない人へ贈る…

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寝たいけど眠れない人へ

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大切な明日に向けて、どうしても眠れない人へ。
お布団の中で瞼を閉じ、ゆーっくり深ーーく深呼吸をしましょ。
何度目かの深呼吸してるうちに、きっと意識が落ちて……気づけば朝になりますよ。
それでは、おやすみなさい…

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きたるミラーズランキングが憂鬱で夜も眠れない人へ。

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ぐっすり眠れない人へ☆眠りの質をきめる自律神経を整えるには? https://t.co/Lpyc4cfJhT

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