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みなさんGMです☀️
今日は@scarf_cats さんのNEKO ZUKINちゃんです😇
プリンを頭に乗せて瞑想中です🧘
#gmでホールド作品を紹介しよう
忙しかった日は寝付きが悪いのです。
無理に頑張って寝ようとするよりも、瞑想をして、マインドセット。少しストレッチもして、身体の声を聴く。どこが緊張してる?どこに力が入ってる?瞑想中も何が浮かぶ?つい考えてしまっても呼吸に戻り、それを何度も繰り返し整えていく。
帰り際通ったら、サバジが瞑想中だったわ🐟
#SEATOPIA
#ウミングル
#サバジ
#いい場所見つけたわね
#仙台うみの杜水族館
✨#Mindland ✨
🧘♀️ 瞑想toEarn 🧘🏽
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#100日チャレンジ
#イラスト #illust #illustraion
雄を全面に出したチャラ男探索者を作りたいなという覚え書き
青年の顔はいまだに上手くかけません、瞑想中
塗り方瞑想中😭😭
#draw #絵描き #イラスト #絵描きさんと繋がりたい
#fyp #drawing #Illust #絵描きさんと繋がりたい #イラスト好きな人と繋がりたい
朝晩30分の瞑想中
時として
様々な思考が次から次へと流れては消え…
そんな時は日常、様々な思考に振り回されている時が多いようだ
それでも瞑想をやっていくうちに
思考が止まり30分があっという間に感じるように…
瞑想は、私の脳内のごちゃごちゃな思考をすっきりさせてくれる方法の一つ😌🍀