立位のTwitterイラスト検索結果。 73 件中 2ページ目
最近朝礼の時のラジオ体操で立位体前屈時に指が地面に届かなくなってきたな～ってなったんで
改めに家で各種ストレッチしたら、あちこちビキビキと悲鳴が・・・💦
筋トレばかりじゃなくて、こっちも定期でやらなくちゃな～
#オトメ酔拳
韓流アイドルのタマゴ、生マッコリのM.A.Cくん立位画完成です〜✨
あと、バストアップ、横、斜め、バーストですね❤️
【国民の弟】と呼ばれる日を目指してダンスに歌に日夜特訓中‼️
#絵描きさんと繋がりたい #世界絵師 #冬の擬人化系創作クラスタフォロー祭り #冬の創作クラスタフォロー祭
おはコッコー🐔でpo🇵🇭
今日は【皇后誕生日】です。
2019年（令和元年）以後、皇后雅子の誕生日。
愛子さまも大人になるにつれ、雅子さまにも似てきて、特に笑った時の目元とか。
陛下の立位の姿はビシッとされていてカッコいいですし、素敵なご家族だと思います。
#おは活
#おは戦31209dm
こんなに立位置近くないけどLet's Sail Away!!!のラスト
浅利七海ちゃんから西園寺琴歌さんと八神マキノさんに打ち換える
#シンデレラ10周年_千葉day2
入院日誌６３
転院41日目
リハビリは腕は肩甲骨・肩等のストレッチと右腕、体幹とバランスを中心にしてる。立位の運動評価をした。
食事は相変わらず。
「じゃない方の彼女」を見てた。濱田岳のコミカルな演技と乃木坂の山下美月がキュートで面白かったよ、次回楽しみ。
坂ヲタの人似てなくてスマン！
背中が丸まった姿勢が続くと、
・疲れやすい
・胸が下がる
・お腹ぽっこり
・お尻が垂れる
・メンタルが落ちる
・歩幅が狭くなる
これは意識も大切なので、「背筋を伸ばして骨盤の上に頭が乗る」ことを座位でも立位でもできるだけ意識しましょう。
座位や立位で上肢の挙上・リーチ動作を用いて体幹の抗重力伸展活動を促そうとする場面は多くみかけます。
その際、挙上側の反対側の体幹屈曲による代償が生じていないか確認が必要です。
反対側体幹の抗重力伸展活動を維持しつつ挙上側の伸展活動が得られているか確認しながらの実施が大切ですね。
@inashishi インナーマッスルを鍛えるドローインといいます。普通の腹筋トレでは背骨の関節運動がある為、背骨に負担が伴い腰痛悪化も考えられるので控えて頂いた方が良いです。慣れて来たら負荷を上げていかれると良いと思います。
座位姿勢は立位姿勢よりも腰の負担が大きいので表を見て参考にして見て下さい。
のれん
おしゃれや
目隠し代わりに
自宅にかけているのれん。
時として、
歩行が不安定な方には
危険な場合があります。
くぐろうとして
バランスを崩したり、
不安定な立位での
転倒リスクもあります。
身の回りの
ちょっとした環境には
注意、気になるポイントも
ありますね❗️
忘れちゃいけない片脚立位テスト。
【肢位】
両手を腰に当て片脚を床から5cm挙上
【参考】
運動器不安定症の診断は15秒
（日本整形外科学会）
転倒ハイリスク者は5秒以下
（理学療法ガイドライン）
【注意】
※即座に掴まれる物のそばで実施
※立ち足がずれても終了
https://t.co/6nOKW8ETeY
白も黒も、右も左も、正義も悪も無い中立位置に突き立てられた美しい剣が富野さんの作品なんですよ。怒りと悲しみが綯交ぜになり現実の世界の様に重苦しく混沌としているけど、その中心には希望に満ちた光り輝く愛がある。
Yoga-Wan and the Standing Forward Bend Pose・ヨガわんと立位前屈
"I can touch my knees!"
「ひざ触れる！」
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