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なぜ #脂肪肝 改善に
#食後5分スクワット なの?
スクワットは
大きい筋肉を同時に使える
だから
①筋肉グリコーゲンを消費
②食べた糖が筋肉へ=血糖急上昇がなくなる
③筋肉量UP=グリコーゲン貯蔵庫が増大
効率よく①②③が達成できる!
糖を消費➡脂肪蓄積⇩
イス・机につかまって
夫婦2人暮らしの漫画と脂肪肝を甘く見てはいけない話を描いてます。
お妻が面白いです。
電子書籍あります。
#作品を載せて自分の作品を知ってもらおう