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この時間に家にいるのは本当に久しぶりです…
休みの日は運動不足解消のためにいつも散歩してるので、朝出かけて18時頃帰宅して晩ご飯食べてから絵を描いています。
早く外出れるようになりたい…
皆様、あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願い致しますm(_ _)m
今年の目標は…運動不足の解消と絵の成長です☺️
運動不足解消という事で、うさぎ兄さんに一足早く謎の体操をしてもらっています🤤
【冬の豪雪、室内での運動不足解消に!】
楽に椅子に座ります。
かかとは床につけて、ゆっくり両足のつま先を天井に向け、足首を90度の角度に曲げて5つ数えます。
ゆっくり元の位置に戻したらつま先を前に向けて足首と足の甲を伸ばして5つ数えます。
これを5回ずつ
下半身の血流を良くしスッキリ!
多分生まれ初めての土日休み
新しい仕事は土日休みなのだ。
早めに起き前務めたスーパーに
まーちゃんTシャツ着て
設備業務警備で来てる友達に数ヶ月ぶりに会いに行った
プロレス繋がりでもある。
それに我が家の4ニャンズの長女モカを廊下に
縦横無尽に走り一応運動不足解消w
さてと……(´*−∀−)
運動不足解消に無理なく健康になろう!
楽に椅子に座ります。
かかとは床につけて、ゆっくり両足のつま先を天井に向け、足首を90度の角度に曲げて5つ数えます。
ゆっくり元の位置に戻したらつま先を前に向けて足首と足の甲を伸ばして5つ数えます。
これを5回ずつ
下半身の血流を良くしスッキリ!
おはあま!💠
あついなー
早く木曜日にならないかな…
8月は夏休み筋トレ企画の
シーズン2やろうと思ってる⚡️
みんなも一緒に運動不足解消きよう!!
#おはようVtubar
おはよ!☀
最近ジム行ってるおかげで
寝起き筋肉痛でバキバキ😆笑
運動不足解消頑張る🦸✨
今日はみんなは仕事?
今日も一日頑張ってね👍💕
#おはようVtuber
💪しらすまん筋トレチャレンジ💪
無事終了!!
皆からのしらすまん114個の内、73個を無事撮り逃し、
計136回禊を行いました、、、😇;;
明日からこれで俺もなかやまきんに君って...コト!???
運動不足解消ありがとう!w
明日のボカロ歌枠+バッチ耐久でお会いしませう!🥰
#メルとあそぼう