只今、夕飯食べ終わりました。今夜は、鮭の塩焼き・鶏むね肉のスープを飲みました。皆さんこんばんはです。今日は、16時でお仕事が終わりました。帰り際、駅前のスーパーに寄って、お魚コーナーを見たら、滅多に見ないメヌケの切り身・ムキサメの切り身が売っていました。今日もお疲れ様でした。🌙

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先程お昼ご飯の後片付けが終わりました。皆さんこんにちはです。☀️今日のお昼は、ほぐした鶏むね肉の炒め物を食べました。玉ねぎ・大根を入れて炒めました。塩コショウ少々入れたので、味が染み込んで美味しかったです。ご飯が進みました。ごちそうさまでした。この後は、15時くらいにお昼寝します。❤️

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BIGな鶏むね肉!🍗
キラキラお目目!✨
黒タイツ!💠

今日の夜、風邪から復帰後の配信をするので、応援の拡散がほしい...!🥹


https://t.co/R4P36CNAwV

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無事原稿も昨日UP✨しましたぁ。
扉絵も完成!

昨日から死んだように寝てしまい、遅起きの今日でした…💦
これから夕ご飯つくります〜(鶏むね肉を使いたい…!)

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鶏むね肉を増量する簡単なお仕事😯
カキカキ...😷💦

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遅くなりましたが、お昼ご飯の後片付けが終わりました。。今日は、鶏むね肉をほぐして、ポテトと一緒に炒めた物を食べました。フライパンに少しだけチリペッパーを入れたので、ピリ辛です。ご飯が進みました。美味しかったです。ごちそうさまでした。❤️

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おはーよです☀️

鶏むね肉はカロリーが少ないと言われてます。確かに1枚約170~260Kcal程度ですが、これに皮が付いてると500Kcalほどにまで跳ね上がります。
ダイエット中はもったいないですが皮は取り除いて食べましょう。

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夕食😋✨🎶👍
鶏むね肉🎶
ガーリック醤油焼🎶
美味しいよ(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑🎶
明日もファイトです🎶💖

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こちら、鶏むね肉とその他諸々の炊き込みご飯でございます。
炊飯器のみで楽ちん召し上がる🐼

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💠青髪
💠三つ編み
💠白メッシュ
💠巨乳
💠白チョーカー
💠ミニスカ黒タイツ
💠ポンコツ
💠背中
💠巨乳
💠キラキラの目
💠巨乳
💠大きい鶏むね肉
💠ネット老人(?)

嵐を呼ぶ配信をしているポンコツ天然バードです💠
ちょうど今日配信!YouTubeに会いに来てくださいね🐓

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今朝の遅めの朝食
お豆腐と鶏むね肉のサラダとお味噌汁、
デザートに杏仁豆腐です!!!!

おはよーわーるど໒꒱· ゚

自堕落意識改革のために
このあとストレッチをしますです…
爆絶眠い…w 

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遅くなりましたが本日のエアペーパーです 濃州関所茶屋で鶏ちゃん定食
個人的体感だと鶏むね肉が多い気がする
美濃伝案内記その8 関鍛冶伝承館
0529エア   |歌仙中心|

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糖質制限のためにピザ生地の代わりに鶏むね肉
→なるほど?

具にコーン

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おはわんこ~!
めりーくりーすまーす!!
わんこは鶏むね肉を欲す!!
今日も朝活リングフィットするからぷれぜんとちょーだい”

配信会場
https://t.co/xAE0RzUcGS



 

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パサパサしがちの鶏むね肉でも
森林どりならジューシー
そして旨みたっぷり☺️
公式サイトのレシピおすすめです😄
ピヨポックル〜

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年末年始の体重増加は鶏むね肉でなんとか歯止めをかけたい漫画



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三条の【麺匠 一粒万倍】さんにて
『特製らぁ麺』
京都に来たら必ず行きたいと思っていた此方
国産ブランド鶏、大山どりの丸鶏に厳選した鴨を合わせたスープが極上❤️
厳選した小麦を惜しみなく使用した熟成多加水麺も美味しい😍
レアに燻製した豚肩ロース肉、低温調理の鶏むね肉、味玉も👍
次は塩😊

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