"20대의 권장 수면 시간은 평균 8시간이야! 수면 부족은 우울증 유발, 피부 노화, 심지어 고혈압이나 심장 마비의 원인이 된다고! 잠깐, 이럴 때가 아니지. 숙면에 좋은 거... 따뜻한 우유? 바나나는 어때. 아, 카모마일 차도 좋고..."

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2017-06-22