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今週は月6・火5・水5(+1)・木8で合計マススパー24Rと高速マス1R🥊💨(^o^)
火曜の大学生とのマススパー動画を見たら、二人とも後半の動きが遅くてメリハリが無かったので、水曜にその大学生に「俺達の動きは遅すぎるからめっちゃ速く動いてみよう」と高速マスを1R🥊
木曜の動きがめっちゃ良くなった(^^)
it's my #H1r0n1k4!!!( ´꒳`)💛💜✨
#hironika × Mokarun/Momoken
#Splatoon3 #DanDaDan #ヒロニカ
ジム181回目(^-^)
今日は3人で1Rローテーションを3周で合計6Rのマススパー🥊🥊🥊💨終わったあと、いつもマススパーの相手をしてくれる人に「amaboxさん、よくあんなに動けますね」って言って貰えた(^-^)
スウェーとダッキングでパンチを避けることも出来た(^^)朝練の成果かも(^-^)
HBDนะเหมียวเซออ🎉✨
สุขสันต์วันเกิดและสุขสันต์วันแงวส้มน้า🐱🎉✨
#HBDtoS1R2024
#S1Rart
またしても間が空いてしまいましたが続きです
41.運輸多目的衛星MTSAT-1R「ひまわり6号」
気象観測に加えて航空管制にも役立つすごいやつ
H-Ⅱロケット8号機の打ち上げ失敗によりるMTSAT-1の喪失 さらに続くH-ⅡAの打ち上げ失敗からの再起として、苦難の果てに咲いた大輪の向日葵
ジム158回目🥊(^-^)
エアロバイク10分
シャドー4R
マススパー2R
ミット2R
サンドバッグ4R
防御練習のパンチ役1R
今週2回目のマススパー🥊先週お願いしておいたベテランの方が「やりましょうか!」って声掛けてくれた(^^)カッププロテクターを初着用(^-^)ヘトヘトになったけど楽しかった(^^)→
影道鳳閣拳‼️
全然痛くないけど、後で心臓が破裂する恐ろしい拳‼️
ボクシングの試合で使ったら……
1Rで食らった後、3Rあたりで突然倒れたりするのかな……超怖い‼️
しかしもっと怖いのがくらったこの人、竜児対剣崎の試合を普通に見に来てた……
心臓を2個持ってるとみた‼️
超怖い‼️
#小倉おはじちゃん杯
1R「2歳未勝利」10:00発走です!
:対象勝ち馬
:ワイド
2番…エーオ
8番…アルマリアルト
:枠連
2枠…エーオ
8枠…アルマリアルト、スマートエクシード
がんばれ!
※オッズは購入時のものです
#ウマはじ
https://t.co/PISMzF82cH
#おはじちゃん 誕生日企画?!
本日が日曜日なのを祝し、15:35発走の中京記念(G3)が開催される小倉会場の全12Rを
「恥(はじ)」にちなんで「8・2」で馬券を買いました!
10時発走の1Rから、16:15発走の最終12Rまでおはじのサイン馬券が当たるか見守ってね!
#ウマはじ
#小倉おはじちゃん杯
ジム117回目🥊(^o^)
エアロバイク5分
シャドー5R
ミット2R
サンドバッグ8R
今日は結構な時間マネージャーさんとお喋りしてた(^^)マネージャーさんにまた今度スパーリングしたいと伝えてOK貰えたので、最後に3分脚を使い続けるシャドー2Rとサンドバッグ打ち1Rやったらめっちゃ疲れたw
#過去絵
ジム116回目🥊(^o^)
シャドー2R
ミット2R
サンドバッグ10R
昨日と同じトレーナーさんとミット打ち🥊(^^)「リズム良くなったしパンチも速くなりましたね!」って褒められた(^-^)
サンドバッグは2Rやって1R休憩に戻してみた(^-^)この方が汗の量が多い気がする(^^)めっちゃいい汗かいた(^-^)
#過去絵
#神戸かわさき11 進捗、WIP
1Rから翔鶴姉に猛攻を浴びせたホーネット、2回のダウンを奪ってKO寸前に追い込むものの、ラウンド終了間際に強烈なカウンターを喰らって大ピンチのシーン
完成:3頁 (表紙入稿済)
線画:4頁
ラフ:11頁
さあ、塗りましょう
#艦娘格闘技部
#大型アメリ艦ボクシング https://t.co/i2KWwnoeNW
ジム113回目🥊(^o^)
シャドー3R
ミット2R
サンドバッグ11R
腹筋💪
昨日まではサンドバッグ打ちを2Rやったら1R休憩を1セットとしてやってたのを、3Rやったら1R休憩にしてみた(^-^)3R目が結構キツいけどトレーニングとしては良いかも(^^)
#過去絵