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今日は荻窪で打ち合わせ、会議終わりに阿佐ヶ谷へ。
馴染みの居酒屋で一献。
ビール(中瓶)に白鷹(燗)、お通しは鯖の棒鮨(2切れ)に酒肴は白菜漬け。
もう一件馴染みのワインバーへ。
赤ワインデキャンタに辛くない唐辛子にツナの詰物。
久しぶりに阿佐ヶ谷を堪能しました!
今日の体重 65.2kg
顔が浮腫んでおる!
朝ごはん
バナナは省略して、梨2切れ
スンドゥブ卵入り
だいこんの煮物
今日のお昼は健康食のレストランにバイキングしてきます(^ω^)
この私が痩せるだと〜シャケときのこのバター醤油蒸し〜
秋ですね〜🍁
塩シャケしかない場合は醤油はきのこだけにかけてね🍄
あと塩シャケの塩抜きは塩シャケ2切れに対して水400ccみりん大1酒大1を混ぜたものに2〜3時間漬けて水気をキッチンペーパーで切れば大丈夫だよ✨
#みんなの推しキャラを貼ろう
1フリーターから神になった男
2切れるものなどあまりない子
3頭燃やされる兄弟最強の人
そして、朝ごはん食べたあとの計測〜
昨日はレモンチューハイ2杯
ほっけ、さしみ、焼き鳥2本、チヂミ2切れ、ローストビーフ
もりもり食べた!しゃーない。
調整します。
【アイラップで煮魚シリーズ!カレイの煮付け】
カレイの切り身2切れと醤油と水大さじ1、みりんと酒大さじ1/2、生姜チューブを #アイラップ に入れ、湯煎で10分加熱、放置15分くらいで、ふっくらカレイの煮付けが完成!
「アイス…☆*:.。. (*´﹃`*) .。.:*☆」
帰りにスーパーでケーキ買ってもりもり食ったった
何なら2切れいけたかもしれない…
#セルフィコーデ
【ピグ姿語録】かさぬです。本日『米の日』だそう。まずはたくあん2切れでドカ盛りに挑む。Ready...
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