# 瞑想 sleefi

【#瞑想 はビジネスパーソンにこそ必要】

⑴集中力が増す
⑵睡眠の質が上がる
⑶生産性が向上する

瞑想を行うことで、脳機能の向上に効果があるという科学的なデータ（根拠）があるんだって👀✨

しかも睡眠の質の向上って とも相性抜群じゃない🤭❔❔

https://t.co/EQj806EVYf

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2022-08-01