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第33回配信おつみなでした〜
枕談義楽しかったです!
自分は寝る時、枕の頭を置くところに凹みを作って、そこに頭を置いて寝る派です…
ささやきとか、小声とか、寝息とか、耳ふ〜とか、全体的に落ち着く雰囲気でお絵かきもゆったりできました。
よくありそうな構図でごろ寝みなせさん!
#涼み生放送
【反り腰系の痛みに腰ストレッチ】
背中の下部〜腰がガチガチに固まりやすい人にオススメのごろ寝ストレッチ。息を吸うことでなかなか伸ばしにくい背中の筋肉がいい感じに伸びてくれます。
ヒザをしっかり抱えて腰〜お尻をしっかり丸めてね!
イベントでごろ寝アート撮ってきた🍓💞
珍しく寝返りせず撮影頑張った✨
そして
念願のハイハイレースに参加した〜!
3人中3位だったけど
最後まで自力でゴールできて偉かった💕