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ズッキュン💘ありがとうございます!!
ぽっこりおなか。☺️
【ハダカデバネズミ】
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#suzuri #グラス #コップ #ハダカデバネズミ #ねずみ #ゆるかわ #ブサかわ #suzuriで販売中
お正月休みも明日でおしまい😂我ながらダラダラだらりんに過ごしたので、お腹がぽっこりん(●︎・ч・)💦
明日から少なめのご飯にしないとね😇
オミクロンがわからないけど、今年はリモート少なくなるだろうし、生活改善しながら頑張らなきゃね(੭•̀ᴗ•̀)੭
ってことで、おにゃすみなさーい😸
#コミックエッセイ描き方講座 最初から最後までとても勉強になったし楽しかったです。
この歳で新たな引き出しをいっぱい開けられたのが嬉しかったな。(新たなペンダコもぽっこりできたけど。)
暖かくなったら皆さんに会えますように✨
そんな余韻に浸りつつ、今からぬいぐるみをつくります🧸
地上波アニメ「ぽっこりーず」原作者 森はるか@moriharuka_art さんからgiveaway届いた!
ゆるい表情がなんともかわいい🐼💕
#アズールレーン
磯風ちゃん!
「太マユ」というお題を頂いたので描いてみたものの、
ハンスちゃんに並び立つ至高のおなかの持ち主なので今回も試行錯誤。
ああ・・・あのぽっこりおなか・・・・・
・・・たまらんね。
◯ぽっこりお腹や垂れ胸が気になる
◯気が抜けると猫背に...
◯姿勢を正して体幹を鍛えたい!
◯バストケアもしたい!
そんな方には着るだけでウエストが引き締まり、美しい姿勢になれるドクターメディシェイプの #トップス がおすすめです!
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#猫背改善
ARIA新作、良かったですね。ぽっこり空いてたパズルのピースをパチリとはめてくれた。しかもとても“らしい”形で。
ネタ絵も含め、アレとかアレとか絵にしたい衝動に駆られるそんな作品でした。・・連載再会そして第四期を夢見て、気長に待っています。
#ARIATheBENEDIZIONE
お腹ぽっこりやめるなら、骨盤の角度を整える
真っすぐ立った時、恥骨と腰骨のラインが縦に真っすぐになると良い
腹筋でお腹は凹まない
引き締まりはするけど
角度が正常になると内臓代謝もあがり、勝手に腹圧がかかるので常に締まった状態になる
筋トレをするのであれば骨を整える筋トレを計画的に