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同士でもあり、サークルアートの師匠の引退が、悲し過ぎて…自分の心を落ち着かせるためのアート…(இ௰இ`。)
うぅぅ…。゚(/□\*)゚。わ~ん
思わず4枚連続で作ってしまった…せっかくなのでTwitterにもup。。。
【寒い日はストレッチor昼寝】
寒くて天気が悪い日は、食欲が暴走しやすい上に、イライラしたり凹みやすかったり、気持ちが不安定になりやすいので要注意!
運動をしたり睡眠をしっかりとると、心を落ち着かせる「セロトニン」が分泌されやすくなります。作業の合間にストレッチや昼寝が吉ですよ
最近ちょっと眠りが。。。
の人にオススメ🐝
「蜂蜜ココア」
ココアは
心を落ち着かせる
リラックス
安心させる作用があり
蜂蜜は
潤いを与えてくれます
特に秋に弱りやすい肺の潤いを出します
寝る1時間くらい前に
飲んでみて
ホッとして良く寝れます
ココアはお砂糖入ってないのがおすすめ☺️
神楽月さま@Kaguraduki_M の線画を塗り絵させていただきました。数日前すごく悲しいネタバレを見てしまって精神にダメージ受けたので、心を落ち着かせるために塗らせて~とお願いしてしまいました。
#天官賜福
https://t.co/8KFH2NTmeO
あのスマホからの音に怯える心を落ち着かせるため、昨夜八十八さんが植え付けてくださった記憶・ミブロホットリミットを妄想する…そうして何とか心をしずめる……