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おはモラ🐬🤍
7月31日週の始まりげつよび!
遂にモラのTwitterアイコンも
青い鳥さんいなくなってしまった😭😭
7月最終日も
と~~~っても暑いけど
熱中症対策をしてがんばろう🥤🫧
#おはようVtuber
今回も平穏無事に山から帰ってきました
昨夜はランタンの明かりで呑みながらボドゲするという素晴らしい時間を過ごしました
ただ登りは本当に暑かった
2週間前と比べても日差しと気温が一回り厳しくなってました
登られる方は熱中症対策を万全に安全に楽しんでください
追記:海も行きたい
AIart
夜中になっても暑くてたまらないので
熱中症対策に過去絵から
亜衣と麻衣のスク水で納涼です〜😅💖✨🎐
「トレーナーさん。きちんと水分補給はされてますか?」
熱中症対策に水分補給のスケジュール管理してくれるフラッシュさん🥛
#ウマ娘 #エイシンフラッシュ
めちゃくそ暑いので熱中症対策の話(2/2)
夜にランニングするなどが良いです
あとコーヒーなど利尿作用のあるものの飲み過ぎも厳禁
スポーツドリンクも飲みすぎるとスポドリの糖尿病などもあるようです。自分の体と相談しもってこの夏を乗り切りましょう!
めちゃくそ暑いので熱中症対策の話(1/2)
重要なのは3つ
・少しは運動をする
・睡眠をしっかりとる
・水分補給
水分補給ばかり取り上げられますが上の2つ重要です
基礎体力がないと水分補給してもかかります
#熱中症対策
おはスイカ( ͜🍉 ・ω・) ͜🍉
スイカ×塩🧂って実はすごく熱中症対策になるのでは…!?🙄🙄ハッ!!
…でも私塩かけたスイカって苦手なんですよね(૭ ᐕ)૭
みんなはスイカに塩かける派??
#PIAンゲリオンはどこも地域最大
#スイカの日
#加持リョウジ
#うららのゆるいイラスト
7/307️⃣5️⃣オンリーのおしながきです。合同会計でよろしくお願いします!当日は暑くなりますので熱中症対策をしてお越しください💦
🐯はこちら
合同誌→https://t.co/9CFdMO8q8O
岡谷再録→https://t.co/bDQ9zth2mS
あそ再録→https://t.co/kg8K4TbWqy
おはお~❣️
今日も元気にセミが鳴いておるよ~!
室内でもお外でも熱中症対策
しっかりしてすごそうね!⸜♡⸝
本日は14時から2回目の大神 配信!
楽しみにしててね~!
いってきます👋
#おはようVtuber
皆様 こんばんは🌛
今週もおつかれさまです🥤
明日お仕事の方もお休みの方も睡眠前の熱中症対策もして 体調に気をつけて今夜もゆっくり休んでくださいね✨🎶
皆様の週末が良い週末でありますように(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)💠
おやすみなさい🌟🎶
熱中症対策に梅干しが効果があります。ミネラル、塩分、ビタミンも含まれているため、汗で失われる成分を補い、クエン酸には疲労回復効果も期待でき、夏バテ予防にもお勧めです。こまめな水分補給と合わせて、梅干しの1日の食べる量は運動などで汗をかく日は2個、そうでない日は1個がお勧めです。