ロアちゃんストレッチ中

ロアちゃんストレッチしてる?
運動する前に体操が必要なようにどんなことにも準備は必要
皆既月食を見るのにもね🥶
ロアちゃん外に出る時は寒くないようにね〜

ロアちゃんが準備した分いい事あれ〜

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筋肉ムキムキかようび!!!!!!!!(パワー)
リングフィットアドベンチャーのお時間ですわ!

寒くなってきたので運動するチャンス!
がんばっていきますわよー!



リングフィットがんばりますわよ配信 https://t.co/Tm4H5yI9JK

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「運動不足が運動するとお腹が痛くなるは当然だった」ブログ書きました🏃‍♂️

コロナ中運動不足で今年から運動を始めて以降腸の動きが良くなったのですが良くなりすぎて腹痛が結構あり調べたら腹筋の硬さが原因で驚きました体って正直ですね👀

https://t.co/440nUH91KD




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おはゆいです🌻🌻

今日は朝からストレッチしたよ☺
一日の始まりに軽く運動すると目も覚めるし血行もよくなるから続けたい🔥🔥🔥

今日もよろしくお願いします✨

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準備運動するユウカ…こんなんガン見しちゃうよね


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運動したくないけど運動するよ…の話(あと寒そうなので暖かそうな装備追加したよ)

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おはたぬー!ᐢ⓿ᴥ⓿ᐢ
そろそろ寒さに慣れてきたから今週は運動するぞー!٩( ‘ω’ )و
みんなも体動かそうね!💪🏻

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ジャージ、体操服が好みすぎたので!!!
運動する時は長いピアスは外す。
前髪は上げる。
意外と暑がりなので、上は基本的にジャージを羽織らない。すぐに脱ぐ。
そこそこ運動はできるが、あんまり本気にはならない。
ラケットを使ったスポーツはそんなに得意じゃない。
球技は好き。

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練習
準備運動するキャミィっぽい何か

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「べ、別に食べ過ぎたから運動するわけじゃないんですよ」プールで運動する赤城さん

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世界一強いポストの元で運動するやわらかパンチ

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おはギャング!
昨日は気づいたら寝ちゃってたギャング😇今夜は19時にショート動画がアップされるので、見てねギャング|ω・)

ところで、そんなに食べたらデブるよって言ったの誰ギャング?!う、運動するから大丈夫ギャング...!

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運動するときは注意するべし

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皆、おはにこ〜✧⁠◝⁠(⁠⁰⁠▿⁠⁰⁠)⁠◜⁠✧

今日は体育の日らしいですが
生憎の天気です🌧️
まぁ晴れていても
運動したかと言われると...

別に運動ができないわけじゃ
無いんだからね!!

運動するなら前後には
必ずストレッチを忘れないようにね〜
ニコちゃんとの約束だぞ

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スポーツの日だからと慣れない運動すると転んで、どざーっと倒れるランシェリさん達。

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毎日ヒトマス・準備運動するルゥと佐伯
運動前には必ず準備運動を!

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息抜きって大切だからさ、運動する前のウォーミングアップ的な????

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おはーよです☀️

3連休の目標
・毎日30分以上リングフィットで運動する
・油っこいもの食べない

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全然眠くない!!!!!一日中布団にいたので全然眠くないッ……
その代わりにだいぶ回復した!!明日からはウォーキング再開するぞ……!運動するぞ……!!

病み上がりなのでちゃんと寝ます おやすみるく〜!よきゆめを!!

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