//=time() ?>
【ニュース似顔絵】
・池江璃花子出場の400mリレー 決勝逃す
・瀬戸大也 予選落ち「やっちゃった」
・内村航平 早すぎた終戦 引退は否定
・重量挙げ三宅宏実 現役引退表明
400m×10(R200Jog)
81、81、82、86、83、85、81、83、81、84
レストは長めですが、かなりよくできました😆
大阪マラソン2022の大会要項が発表されていますね😄
定員が少なめ、びわ湖毎日マラソンとの統合、2年ぶりの開催が合わさって、例年以上に倍率が高いかもですね😥
出たい✨
当てるぞ🌟
4.15/kmで5km
400mのWSを90秒で2本
ゲボ出そうでした😰
ヘロヘロになりながらクールダウンのジョグをしていると、前にランナーを発見。
強がってペースを上げ、涼しい顔をしながら抜いてしまいました🤣
抜くと追いつかれるのはカッコ悪いので、強がってそのまま走りました😅
夏はキツイですね~🤣
4.30/kmと4.10/kmを交互に4km😄
ホントはもうチョットやりたかったのですが、バテました😅
で、足りない分を400mインターバル5本(R200mJog)
89、91、87、87、85
チョイ遅めですが、こんなもんです🤣
雨上がりで気温が低く、今の季節では絶好のコンディションでした😄
次は疲労抜きJogをする予定です😆
フリルを着こなすJINくん(28)😭✨✨
#BTS_Butter
#Butter5thNo1OnHot100
#BTSJIN
#btsfanart
#KimSeokjin
#Butter400M
#bts #SmoothLikeButter
드디어!!!
#Butter 4억뷰 달성을 축하합니다!!!
좋은 소식 하나 올라온 김에 꼬리를 좀 물었으면 싶네요.
제 소박한 바람이에요. 👉🏻👈🏻
#BTS_Butter #Butter400M #STREAMINGBUTTER #BTS @BTS_twt
400mインターバル7本(R200jog)
82、81、80、82、83、83、82
自分なりにかなり良い出来でした😄
接地から地面の反発を貰うのがうまくいくと、ストライドが伸びますね😄
これが1kmももたないので、長距離用のフォームやリズムにしないといけないんでしょうね🤣
オッちゃんだけど伸びしろイッパイだぜ👍
Agust D's, a.k.a SUGA, "Daechwita" has exceeded 115 million streams on Spotify
🔗 https://t.co/CeQAe7ziZK
@BTS_twt #BTS #방탄소년단 #BTS_Butter #ButterTo400M
@yanadrawss CONGRATS 🎊 on 400m yanaa !! and thankiee for the tag aaa 💖💗🥰
HI 💕 !! i’m liz, an artist from the 🇵🇭 i like putting pink, glitter, and girls on one canvas 🎀
🧷 tagging: @lilaalia_ @sining_sinigang @siningbahaghari @vaxdea @Kristineween @gablifilms
@detorama Congratulations on 100 🎉🎉
I'm vie and my goal is to reach 400M
here are my arts 😊