# お米ダイエット 絵スコート ブルアカ bluearchive おはようvtuber twstファンアート ツイステファンアート にじさんじラジオ体操部
画質 高画質

※画像はダイエットと関係ありません😅

　(9/4朝の記録)

🌟朝食
雑穀ご飯1杯、味噌汁、鮭一切れ
納豆＋キムチ

🌟運動
ラジオ体操1～3、下っ腹エクサ1セット

🌟歩数　313

※週末ストレスでちょい深酒。
今朝は微量に増えてたw
長年の飲酒習慣はちっとや
そっとじゃ抜けないね💦

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2023-09-04

体操服は汗をかくのに適している

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2023-09-04


ラジオ体操本当にお疲れ様でした！
とっても楽しい８月でした…！！

1088 10785
2023-09-03

復刻まだ先だけど体操服ユウカを置いときます

60 299
2023-09-03

体操着おさげガール練習部…

22 77
2023-09-03

体操服コユキちゃん待ってます。　

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2023-09-03

体操服ユウカ再掲！！

74 248
2023-09-02

体操服ユウカ！
体操服ユウカをよろしくお願いします！！！！
カフェ、モモトーク、絆全部かわいいです！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

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2023-09-02

おはここ〜☀️
ラジオ体操したらからだの関節という関節からバキバキ音がしました💪🏻💪🏻💪🏻

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2023-09-02

ラジオ体操に行こう！/流花
(おにしょたお隣りの家だったらいいなパロ)

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2023-09-02

※画像はダイエットと関係ありません😅

　(9/1朝の記録)

🌟朝食
雑穀ご飯1杯、味噌汁、塩サバ
納豆＋キムチ

🌟運動
ラジオ体操1～3、簡単エクサ5分

🌟歩数　628

※昨日買い物以外動かず一日ふて寝。
今朝の体脂肪は爆上がりでやはり
運動しないとダメだなぁと痛感😓💦

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2023-09-01

体操服ユウカをお迎えするための特別予算をユウカに申請したい

245 910
2023-09-01

ふわっちもライバーの皆様もお疲れ様でしたー👏👏

231 1898
2023-08-31

みんな〜(ラジオ体操とか運動とかストレッチとかごちゃ混ぜだけど)ちゃんと終わったよ〜

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2023-08-31