//=time() ?>
コーデをシャキっと引き締める大人パンプス。
メタリックなシルバーでアクセントをつけて♡
□セパレートポインテッドトゥパンプス
¥3,300 ( 23.0 - 24.5 )
▶︎https://t.co/Jh3xQ7oHMO
ほんのり甘い『グレー×ベージュ』の大人コーデ
ブラックの小物で全体を引き締めて♡
◾︎tops¥3,900
https://t.co/Da6K0e0Imm
◾︎bag¥3,400
https://t.co/MkW4Per5fi
おはようございます。
今年はお正月休みが短かったため、まだ頭の中が上手く年を越せていないようで・・・涙。ボケボケしてしまっております。
ケアレスミスを起こさぬよう、気を引き締めていきたいところッ・・・!
#コザクラインコ
気を引き締める、かよちん。実に凛々しい❗まさにレア顔😣
#小泉花陽生誕祭2016
#かよちん生誕祭2016
#1月17日はかよちんの誕生日
#ラブライバーはRT
【新年の挨拶】
紫苑
「新年あけましておめでとうございます。本年も、KLAPを何卒宜しくお願い致します。調教師生活2年目、気を引き締めて頑張りましょうね」
#KLAP
【足が速くなる!?ヒップリフト】
お尻の筋肉(大臀筋)を鍛えて自分で使えるようにしましょう!
お尻を引き締めたい方にもお勧め!
①仰向けになり、ひざを45度程度に曲げ、手は体の横
②お尻を上げる
③太ももと体が一直線になったら止まる
【連載5話宣伝】12月10日発売ヤングコミック1月号に『こもらしちゃん』掲載されます。今回はシホが妹分・八千代ちゃんを引き締める「ヤンキーの掟」回となっております!JC時代の二人も一瞬登場。宜しくお願い致します。─ジョポジョリンより
昨日は岩盤浴に行って休み倒しました。CROSSROAD Fes.が終わったし、今年一年が終わったような気になりそうでした。危ない。
今日からまた気を引き締めていきます。
T.C SPEAKERをこれからもよろしくお願いします。