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(´∀`)✨揃ったぞ〜!!ファスティバさんが、ついに揃ったよー!!
稲田さん!揃った!!!
ファスティバさんのフェイトエピってあたたかいものが多くてファスティバさんに『大丈夫よ!!』て言われたら本当に大丈夫なきがしちゃうよね(*´艸`)✨また、お世話になりまぁす!
本日のキャスを見に来てくれた方々、ご視聴ありがとうございました〜!今年のキャスは今回で最後ですが、来年からもよろしくお願いしまっす!
今日のキャスで描いたイラストです〜!
寒い日は鍋に限るよね!皆さんも寒い日には温かいものを食べて良いお年をお迎えくださいませ!
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よいさんのおかいもの① - #よいねむ日記
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【正月太り予防!3つのポイント】
今年は家時間が増え
正月太りが心配ですよね💦
3つの予防ポイントを意識しましょう。
【食べる順番】
1.温かいもの
→胃を温める
2.野菜など食物繊維が多いもの
→満腹中枢を刺激
【食べる時間】
・夕食は早めの時間に
【食べるタイミング】
・ながら食べを避ける
子供の笑顔はすごいパワーを持ってる😊
鏡のように私も笑顔になって、あたたかいものがじわーと胸に広がります😊
そんな何かを絵で描けたらいいなって思っています🖌