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🌟朝食
雑穀ご飯1杯、味噌汁、鮭一切れ
納豆+キムチ
🌟運動
ラジオ体操1~3
🌟歩数 383
※昨日の下っ腹エクサのせいか?
かなりの筋肉痛。
疲れ取れず朝食後30分ほど仮眠。
2023年夏休み企画 ラジオ体操配信の31日間すべてに参加した皆勤賞は以下の3名様です。
おめでとうございます!こいつはスゲェや!🥳🎊💕 https://t.co/aFK7h1p6em
#にじさんじラジオ体操部
3年目お疲れ様でした〜〜〜〜〜!!ほぼオールの日が2日ほどあったり二度寝しちゃったりな日もあったけど皆勤賞だ〜〜〜〜〜!毎年進化するラジオ体操に脱帽、、、こんなに朝が楽しみになる企画を続けてくれて本当にありがとうございます今年も最高だった
「リボン種目は得意なの」
新体操の種目はリボン、フープ、ロープ、ボール、クラブの5種目あり、それぞれ大きさや素材に規定があり特徴もそれぞれ異なります。
#AIFAN #AIイラスト #AIart https://t.co/xbJJYVlJZK