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@KIYUMORITA ユーリくんのお誕生日だったんですね!遅ればせながら、おめでとうございます!いつもキリッと背筋を伸ばして、堂々としているユーリくんが大好きです!
#ユーリイヴァーノフ誕生祭
姿勢維持に役立つ筋肉ってたくさんあると思うのですが、
「脊柱に付着する量」
というのは影響ありそう。
例えば、広背筋、脊柱起立筋群、僧帽筋などはかなりの数に付着している。
これは姿勢維持の貢献度に影響しそう。
・投走打は「初動負荷マシンの組合せ」で説明でき、上手く使えば動作改善が超簡単
・「前もも下腿前腕など不要箇所には付けない」かつ「お尻もも裏・腸腰筋・背筋群等の集中的筋量増加」が可能
・故障予防、リハビリ、ピークパワー発揮タイミングの最適化
欠点は「めっちゃ誤解されてる」ことです。 https://t.co/gYPuktV99y
きょうもありはろでした!♡
腹筋110回!背筋56回!
30回でひーひー言うはろにしては中々頑張った方だとおもいませんか?(๑`・ᴗ・´๑)
タケチャンセンパイが超鬼コーチでしたね…!
遊びに来てくれたセンパイありがとう!
アメ車ガールのペイント進めてます。このサイズのモデルの場合、陰影はきつく入れるより、控えめにした方が効果的かもしれませんが、俺はミニチュアペインターなので、かっちり入れてみました。背筋がっつりやのぅ!表現の幅を身につけるのはおいおいって事で…ベースにはペースト盛りました。