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ベントローあれこれ
①広背筋型
②広背筋、僧帽筋中部〜下部型
③僧帽筋上部、肘型
③は初心者が軽すぎる重りでとりあえずやってみるとなりがちなフォーム。シュラッグしながらハンマーカールしてるような感じ。②がオーソドックスでバランス良く鍛えられる。①は強いハムとテクニックが必要。
雑モデリング。背筋から後頭部。
ストレス解消のつもりでやってたけど、次に人の肉体を作るためのステップとして構造の整理に役立ってる気がするな。
久々長時間雑談配信ありがとうございました!
怖い話を始めた時間が意図せず2時だったのは本当に背筋が凍りましたが、茅野はこれからも怖い話をしていきますよ、、!
愛するソリティアが今日で終わってしまうので、終わる前にもう一回配信できたらいいなと思います💪
おやすみなさい!!
1万歩の歩きの翌日はだるる~~んとした目覚め。背筋と脇腹の筋肉痛、なんとか今日中に治癒したい。
今国会の録音を聞きながら今日のスタート。一人の男のデタラメに合わせてあれやこれやはお笑い不条理ドラマとして マンガになる。ネタの宝庫だ
●今日のバレリーナ
◎「女教師・美蝶 赤い闇」
前鋸筋の表現にはばらつきがある。起始の筋尖は3~4つが見え、生体では脇腹にかけて下向きの円弧状に配列して見える(赤点線)。肩甲骨の下角に向かう下縁は、しばしば広背筋を押し上げているのが観察できる(青点線)。
「婦好さま。この戦いを占います」
軍師たる巫女サクは甲骨を炙った。
亀甲での占いは、神への正式な問答の記録となる。
「サクさま、敵が迫っております。お早く」と、影の役目たるハツネが伝える。
サクは背筋を正して、厳かに告げた。
「結果が出ました。敵を討つことを、天は諾(ゆるす)と」
#ホロリスナー筋肉組
#白銀聖騎士団
#白銀ノエル
白銀聖騎士団広背筋係!!
ノエル団長より直々に任命して頂きました!!!
我らの筋肉神ノエル団長へ!!!!
2/13開設された
THE CHARM PARKさんの公式ファンクラブ「Dreamers」
アートワークを担当させていただいてます
ファンの皆様待望の公式ファンクラブですので背筋が伸びます
チャームさんの魅力を出来るだけ忠実に画に落とし込めるように…と思って描いてます