//=time() ?>
《4/29食事》
・朝:なし
・昼: パイン7ヶ、納豆卵ごはん
・間:チョコレート効果72% 2個、ピーナッツチョコ4粒
・夜:青椒肉絲、キャベツ
ざっくり糖質摂取量:72.1g
ざっくりカロリー:1021kcal
青椒肉絲は半分残ってるのでまた明日!
最近サラダはオリーブオイル+塩が気に入ってます😋✨
@yamago55 @maho_yamaguchi @riko__sakuranbo あきらさん、体調崩しちゃったんだね!大丈夫かな?
今はコロナの事も考えちゃうから、余計心配になっちゃうよね😢
ゆっくりぐっすりたくさん眠れますように…おやすみなさい、また明日!お大事になさってくださいね!
#おやすみVtuber
#かっぺーちゃんねる
おやすみ!!!!!!!
明日も元気で過ごすためにいっぱい寝るぞ!!!
じゃあなみんな!また明日!!
おつあくあ~⚓️
卒業おめでとう!大変よくできました。㊗️💯💮
えもえも歌枠ありがとう、元気出たよ!
凸待ちリベンジ楽しみにしてる!
ARKも復帰を決意してくれてありがとう 、待ってた😭
英雄の帰還だ!主人公の力をまた見せてくれ!
おやすみ!また明日!
#湊あくあ生放送
あきらの21時ラ!🐳
見てくださった方ありがとうございました!
以前からずっとやりたいって言ってた料理(?)企画!
今回はDr.STONEに登場する
千空コーラに挑戦しました!!
大成功!!!
またやりたいので、皆さんが作って欲しい料理(?)大募集です!
では!また明日!