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プランク30日チャレンジ27日目はお休みの日。
今日の筋トレ
・クランチセット
・幅広腕立て伏せ
・逆腕立て伏せ
・ベントオーバーリバースフライ
・ダンベルロウ
各12*3
#MakeS運動部
プランク30日チャレンジ24日目はお休みの日。
今日の筋トレ
・クランチセット
・幅広腕立て伏せ
・逆腕立て伏せ
各10*3
また時間がなかったから回数減らして種目を増やしてみた。 #MakeS運動部
乗り遅れた感が否めないですが😫💦お休みの日に自由気ままにインしております~🏰🌋普段は手下さんを中心にお絵描きしたり、風景写真を撮ったり…このハロウィンの時期はちらっと仮装も…🙇是非、色々な方とお話したいので宜しくお願い致します!🙇
#フォロワーさんのフォロワーさんと繋がたい
【優美菜】お休みの日も毎日欠かさず更新中の『らう゛あ~る学園』。見逃したお兄ちゃんは、4日分のおさらいのこっちを見てね~。
フォローすると見逃しにくいよ、きっと。
#ラヴアール
https://t.co/rm43ZfGlti
おはやっぷー(・゚3゚・)🎷🎶🎵🎷🎶🎵🎷🎶🎵🎷🎶🎵🎷🎶🎵
お休みの日はのんびりダラダラ~😪🐬🦗💐🌾🍂
金曜日から秋祭り🍄🍂🍁🌰🤗
も~てこいも~てこい
と子供たちが提灯🏮もって家々をまわる
金木犀の香りがただよう
この日
素敵な一日を
30日チャレンジ、6日目はお休みの日。
今日の筋トレ
・クランチセット
各10*3
・スクワット
・ワイドスクワット
・ブルガリアンスクワット
各15*3
#MakeS運動部
プランク30日チャレンジ、昨日はお休みの日だったから代わりにドローインをして、今日は6日目。じりじりと長くなってる…
クランチと筋トレは昨日今日とやってないです😓
#MakeS運動部
鬼デカボイン氏が本業お休みの日なのにわざわざペンタブ買って気合い入れてたびの漫画を描きだしたので俺も負けちゃいられねえなと思って描きました。タイトルは『我々の2年後』です。
そしてこれは担当さんがお休みの日に描いてくださったなでしこです。デジ環境あるんすか!?てなったし、めっちゃうまいです。嬉しい!!✨あと最近テクスチャ?加工?にめちゃハマってるのでさっきのでも遊んでましたー🎈素材作る方はすごいし、お絵かき楽しいですね
ビルド終わった時に書こうとしてたイラスト仕上げました
お休みの日なのでごりごり5時間ちょいくらいです
#仮面ライダービルド
螢火の庭やっとクリアしました!(パチパチ)
だのに、エンド1にたどり着けなかったので…またお休みの日に挑戦しようと思います…
ゴーティエさん私にくださいらくがき
本日は19時から配信予定ですわ!🌹
明日3日は全員お休みの日なので、お休み前にぜひ遊びに来てくださいませ🌹
🌹つばきの花園はこちら
https://t.co/jRLILA9ykZ
#新人VTuber #華香院つばき #つばぞの
土井半助の正体の段見てたら描きたくなって…!お休みの日はきりちゃんと一緒にお洗濯してお掃除してご飯の買い出し行って作っていただきますしてご馳走様しておやすみなさいするんだよね…ハイ好き