プランク30日チャレンジ27日目はお休みの日。

今日の筋トレ
・クランチセット
・幅広腕立て伏せ
・逆腕立て伏せ
・ベントオーバーリバースフライ
・ダンベルロウ
各12*3

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お休みの日の朝と姉妹

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プランク30日チャレンジ24日目はお休みの日。

今日の筋トレ
・クランチセット
・幅広腕立て伏せ
・逆腕立て伏せ
各10*3

また時間がなかったから回数減らして種目を増やしてみた。

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乗り遅れた感が否めないですが😫💦お休みの日に自由気ままにインしております~🏰🌋普段は手下さんを中心にお絵描きしたり、風景写真を撮ったり…このハロウィンの時期はちらっと仮装も…🙇是非、色々な方とお話したいので宜しくお願い致します!🙇

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【優美菜】お休みの日も毎日欠かさず更新中の『らう゛あ~る学園』。見逃したお兄ちゃんは、4日分のおさらいのこっちを見てね~。
フォローすると見逃しにくいよ、きっと。

https://t.co/rm43ZfGlti

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おはやっぷー(・゚3゚・)🎷🎶🎵🎷🎶🎵🎷🎶🎵🎷🎶🎵🎷🎶🎵
お休みの日はのんびりダラダラ~😪🐬🦗💐🌾🍂
金曜日から秋祭り🍄🍂🍁🌰🤗

も~てこいも~てこい

と子供たちが提灯🏮もって家々をまわる

金木犀の香りがただよう

この日

素敵な一日を

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恐怖!!お休みの日に会社から電話がかかってくるの巻!!!
「ゆっくりプラモを作りたいのに、、、」

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30日チャレンジ、6日目はお休みの日。

今日の筋トレ
・クランチセット
各10*3
・スクワット
・ワイドスクワット
・ブルガリアンスクワット
各15*3

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おぱやぱやぱぱ꒰꒪꒫꒪⌯꒱

おはよ〜〜みんな〜〜!!

今日は華の金曜日!!!

がんばったらお休みが待ってるぞ〜!

土日お仕事の人はお休みの日まで頑張って…(;_;)

みんなは土日なにして過ごすのかな〜〜🤔

とりあえず怪我なく1週間終えようね!

今日も元気にいってらっしゃい!

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プランク30日チャレンジ、昨日はお休みの日だったから代わりにドローインをして、今日は6日目。じりじりと長くなってる…
クランチと筋トレは昨日今日とやってないです😓

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鬼デカボイン氏が本業お休みの日なのにわざわざペンタブ買って気合い入れてたびの漫画を描きだしたので俺も負けちゃいられねえなと思って描きました。タイトルは『我々の2年後』です。

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そしてこれは担当さんがお休みの日に描いてくださったなでしこです。デジ環境あるんすか!?てなったし、めっちゃうまいです。嬉しい!!✨あと最近テクスチャ?加工?にめちゃハマってるのでさっきのでも遊んでましたー🎈素材作る方はすごいし、お絵かき楽しいですね

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最近お休みの日はなにシテマスカ?@お題

パワプロ2018じゃ

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アオイ君がお休みの日なのに自分は仕事の日だとこうなってそうっていうアサギ落描き

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ビルド終わった時に書こうとしてたイラスト仕上げました
お休みの日なのでごりごり5時間ちょいくらいです

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螢火の庭やっとクリアしました!(パチパチ)
だのに、エンド1にたどり着けなかったので…またお休みの日に挑戦しようと思います…
ゴーティエさん私にくださいらくがき

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本日は19時から配信予定ですわ!🌹
明日3日は全員お休みの日なので、お休み前にぜひ遊びに来てくださいませ🌹

🌹つばきの花園はこちら
https://t.co/jRLILA9ykZ

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土井半助の正体の段見てたら描きたくなって…!お休みの日はきりちゃんと一緒にお洗濯してお掃除してご飯の買い出し行って作っていただきますしてご馳走様しておやすみなさいするんだよね…ハイ好き

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嘘つき姫と盲目王子めっちゃ素敵な作品でした(´□`*)良き・・・。王子マジかっこいいし姫めっちゃかわいいし関係性最高にもゆるるるる。。お休みの日ぶっ通しでクリアしちゃったけどもっと長く遊びたかったーーーー続編とかでないかな

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お休みの日のふかふかセイくん☁️🦊☁️

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