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@1204jk1124
私がやっているのはこちらのような形です😌こちらの画像にはかかとはつけると書いてありますが、私はつくかつかないかギリギリくらいでやっています(その方が負荷がかかりますので)そして、足パカクロス(二枚目の画像のように足をクロスさせる)のもやっています🙌🏾
【本当に腹筋に効くクランチ5つのコツ】
・腹直筋は肋骨と恥骨に繋がっているのでここを近づける
・腹直筋に負荷を集中するため大腿四頭筋や腸腰筋は脱力
・反動がつくので腕や頭は動かさない
・背骨が巻物のように丸まっていくイメージ
・骨盤を動かすと腸腰筋が働くので固定
今週のアニ銀の高杉
原作では意識がないのに両肩担がれて立ち姿勢でどう見ても首に負荷が掛かりまくる運び方をされる、鬼のような仕打ちを受けてたけどアニメではちゃんと鬼兵隊の優しさを全身で受けてて良かったでござるよ晋助
【刀剣乱舞×鬼灯の冷徹】叩き方が間違っていると思いますが(普通の人間には無理・突くに特化した御手杵本体に負荷がかかりすぎるかもしれません)絶妙な扱いで鬼灯様なら出来ると思う・・・そうチート鬼灯様なら(`・ω・´)キリッ≫RT
Robi Mk-Ⅱ
Mk-Ⅱという名だが強化アーマーを纏ったいつものRobiである。パワー増強ユニットやレーザービット、ジェットパックや防護アーマー等が追加されており、戦闘能力が大幅に上がっている。
頑丈かつ超軽量の素材で、本体フレームへの負荷が抑えられている。
#創作
【描いたら出ると聞いて】
弱った女子から剥ぐとかどう転んでも鬼畜やんカイルさんと唸ってたらコマ増えた。
もうギャグで良くない?
イナリたん痛々し過ぎるし、身体にあんなに負荷がかかるのに全国的にめっちゃ狩られてますやん…いや、出るまで狩りますけどね?←真の鬼畜
【Lass】『Liber_7 -永劫の終わりを待つ君へ-』体験版とデモムービーを公開中ですが、サーバー過負荷のため、オフィシャルのリンクはダウンしております。申し訳ありませんが、ミラーのリンクをご利用ください。https://t.co/zUnbgYYRyw #Liber_7
#フラワーナイトガール 今は緊急メンテの最中ですが夕刻ログイン出来た時にサーバー負荷による通信エラーが頻発してたので一先ずスクショしておいた新しい背景。これだけでも撮っておいて良かった
ハク姉スイムウェア、完成しましたー!
(* ω )ノ 寄り道しまくったから無駄に制作期間が長かったw PCの挙動に致命的な負荷をかけるほど重いファイルだった
(; ω )さすがはハクっぱいだぜ・・・( #弱音ハク
すまんのう…サーバーに負荷が掛かってデータベースとうまく通信できない不具合が発生しておるのじゃ…
原因を調べておるゆえ、しばらくメンテナンスさせてほしいのじゃ…
お詫びのパックは特にないのじゃ。