画質 高画質

はくれん村に遊びに来てくれる人イラスト!!
続きまして
まいんさん【

短髪に苦戦しまくった(-ω-)
まいんさんの本体はちいさな仔竜です笑

そしてなんかブレザー着させたいな!というれんちょんの勝手な欲です!!

え、みんなわかるよね?まいんさんにブレザー着させたい気持ち....

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ヒール描きたかったけど難しかった メリーちゃんかわいい

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今日は二十四節気の『雨水』です。
雪から雨へと変わり、雪解けが始まります☔

体調面では足がつりやすい時期🦶

漢方で『血』が不足している人が
足がつりやすいと言われています。

レバー、青魚、小松菜、ほうれん草、
ブロッコリー、卵、ナツメなど
血を補う食べ物がおすすめです☺️

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この間のLife goes onパフォーマンスで好きだったしょうれんきしのわちゃわちゃのとこ

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おはらくー!!
今日は献血リベンジ!!
みんなはちゃんと鉄分取ってる?
レバーやまぐろ、ほうれん草はもちろん、鉄鍋からも摂取できるみたいだよ!

日中に配信する予定だからお楽しみに!

今日も元気にいってらっしゃい!



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拙宅の佐藤蓮(さとうれん)くんをお願いしたい…!

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只今、夕飯食べ終わりました。今夜は、ほうれん草のお浸し・鶏モモ肉の煮物を食べました。皆さんこんばんはです。🌙今日は、18時半まで残業して、19時40分に帰宅しました。今日も晴れましたが北風が強く、防寒対策しても寒かったです。皆さんも今日1日お仕事・学業お疲れ様でした。❤️

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今年も🍫宇煉が描ける喜び!!
うれん愛しいぞー!

30 202

shianさんお誕生日おめでとうございます!🎂🎉誕生日に🎬で推し摂取するのめちゃくちゃ素敵だな〜と思います👏👏shianさんもshianさんのうれんも幸多い一年となりますように!✨

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おはようございま〜す🥱
今日は月曜日!また1週間が始まります😅
昨日は娘たちや姪っ子たちと過ごしていたので、正直体力が残っていません😱十代の娘たちっていいですね😅
朝食は焼売とチーズハンバーグとほうれん草とベーコンのソテーと玉ねぎと焼麩のお味噌汁です😋
今週もよろしくお願いします!👍

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先に明日の弁当準備🍱ほうれん草を
茹でるのボンヤリ見てる(ᵔᴥᵔ)日曜の夜

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皆本当にこういう系の投稿見て、「今日はマックの気分だけどポテトはやめとこ!」とかできるの…??
ポテチ食べたいけど、ほうれん草に置き換えたり……できるの……!?!?

記事はこちらからどうぞ👇
https://t.co/wOZDTiJMCG

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イベント前賄い
🍝サーモンとほうれん草のペペロンチーノ🍝

本日20:00-Party START🔥
皆様のご来店お待ちしております🥃🔈

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はじめましての方に自己紹介。長ネギ、ほうれん草を群馬県で栽培してる農家です。野菜を食べて健康になる秘訣を毎朝6時にツイートしてます。一緒に農業したい人はいつでも連絡下さい。野菜好きをもっと増やしたいのでリツイートしてくれると嬉しいですしフォローしてくれると泣いて喜びます→

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ごじゅうれん!!

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小松菜さんです
コマツナはビタミン・鉄分・カルシウムが豊富
冬場にかかせない野菜ですが元はククタチナと
いわれるアブラナ科植物を江戸時代に改良し地名
である小松川から徳川吉宗が名をつけたとか
年出回ってる野菜ではありますが旬は冬野菜
カルシウムはほうれん草の3.5倍

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