# 30日チャレンジ

3日目終了！今日は116回スクワットしました。 https://t.co/2D1zsaIbBq
裸足だと踵と脛にチカラ入ってるのよく分かる。これが鍛えられてるからか無駄な力が入ってるからなのか？

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2022-05-21

2日目終了！今日は106回スクワットしました。 https://t.co/2D1zsb0kPy
ゆっくりだと脛にチカラ入っているという新発見

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2022-05-20

スクワットチャレンジを始めるもそろそろ数を数えられなくなってきたドワ子（動画見ながらやったりなんかするから……）

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2022-05-14

25日目終了！今日は400回スクワットしました。 https://t.co/2D1zsb0kPy
昨日は月に一度のスクワット・プランク共に休息日でした。
休み明けは楽な時も苦しい時もある。今回はラクでした。

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2022-05-13

22日目終了！今日は360回スクワットしました。 https://t.co/2D1zsb0kPy
アラッカウンターさん(´∀｀=)もうちょっとセンサー甘くていいんですわよ

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2022-05-10

このアプリは本当おすすめ。やはりシンプルはストロング。

17日目終了！今日は150回スクワットしました。 https://t.co/jrW6x8cxKB

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2022-05-04

14日目終了！今日は135回スクワットしました。 https://t.co/bshmU7TUIgねるねるねるね☺️💕

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2022-05-01