【脚の歪みを治すエクササイズ】
①横ズ割になって背筋を伸ばし、両手は膝。一呼吸。
②息を吸いつつ左足を後ろへ伸ばし、手は身体の横につき胸を張る
③息を吐きつつ上半身を前に倒し、腕を組みおでこを乗せる。呼吸5回。

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2015-10-13



砂糖羊のshoko*です。
一呼吸分の安心感を贈りたいと、いつも想いながら描いています*◌¨̮͚ *.ﾟ
Lupopoさんにて、ポストカードやアクセサリーを委託販売中です。
是非お手にとってご覧ください。

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2015-09-29

やまぐちで年末年始の交通安全県民運動が実施されちょるよ!全国のみんなも師走は慌ただしくなるから、いつも以上に交通安全を心がけようね☆彡忙しい時こそ、焦らず一呼吸(・ω<)

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2014-12-11

★脚の歪みを治すエクササイズ★
①横座りになって背筋を伸ばす。両手は膝に置き一呼吸
②息を吸いつつ左足を後ろへ伸ばす。手は体の横について体を支え胸を張る
③息を吐きつつ上半身を前に倒し、腕を組みおでこをのせ、呼吸を5回繰り返す
　

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2014-04-24