8話だか9話のりんさんのワキの下がしっかりと大胸筋と広背筋の谷間になってるの好きなんだけどこんなトコ誰も見てねえか 

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きょうは三角筋!大胸筋!肩と胸の筋肉だ!僧帽筋!広背筋!背中を支える筋肉だ!上腕二頭・三頭筋!二の腕にある筋肉だ!カラオケに腹斜筋そして腹直筋!お腹の周りの筋肉さ!臀筋群!前腕筋!おしりと前腕の筋肉たち!大腿筋!ハムストリングス!ふともも筋肉だ!下腿三頭筋!いきましたうーん筋肉が…こう…最高だ!!

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僧帽筋の下の方と広背筋が大きくなると背骨の両サイドの隆起が大きくなるわけですね。背中の筋肉が育つと左右に丘ができるし動かすことで色々な表情が出るわけですね。

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広背筋僧帽筋三角筋が独立した筋肉として成長している………しかしとにかく三角筋(キレキレにしたら「肩メロン」のコールされる筋肉)がすごい。衣装困りません????日常も困りません????

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いい広背筋だ……🙏🙏🙏

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大筋群で言うと

①僧帽筋が短く硬い→左右の肩甲骨が上がり、背骨に寄る
②前鋸筋が短硬→肩甲骨が前に出る
③大胸筋が短硬→上腕が前に出る
④広背筋が短硬→上腕が下に引かれる

①~④を忠実にやると「老人の姿勢(※肩幅狭い)」になり、全て真逆を行けば「一流アスリートっぽい姿勢」になる

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つまりこれだよ!!!背中の筋肉(広背筋)が大きい+腹筋が鍛えられてないと腰のくびれはきれいにできないのだっ!

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骨と筋肉のくぼみとか、広背筋と前鋸筋のあたりが我ながらせくし~に描けた(笑)

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昨日紹介した腋窩の筋配置の概念化は幾何学ではなく解剖所見に基づく。大胸筋(1)を起始で外してひるがえすと停止腱が広背筋(2)と大円筋(3)の腱と結節間溝の底で連続し、上腕二頭筋長頭(a)と二頭筋短頭+烏口腕筋(b)のための腱鞘のような走路を作る。点線は右下の断面図の高さ。

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みてくれよこのドすけべボディ…やぁらかそうなOPI…噛みつきたくなる僧帽筋…内も外もじっくり指で辿りたくなる腹斜筋…マッサージと称し鷲掴んで強めに撫でまわしたい腰しやがって…広背筋と大殿筋も見せろやくそがぁぁぁぁぁぁああ!!!!!!!!!!※画像の切り方に悪意はない。下心だけだ。

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単独ライブを控え追い込み中のコーヒールンバ平岡さん!
今回のテーマは「美背中」
①広背筋:筋肉の伸縮を意識して10回×3set左右
②菱形筋:同様に15回×3set左右
※ゆっくり呼吸をしながら反り腰にならないよう行いましょう
●チューブはネットで購入可(強度色々)
あす7/27(土)19時〜1500円新宿角座です

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🧀の広背筋を吸いたい(私が)

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高木さんにからかわれるたびに腕立てして
広背筋に効きすぎてしまった西片。

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同じ下絵で描いた、政宗様と幸村様。

重い槍をメインで扱う、筋トレもいっぱいする幸村様と
刀メインの鍛練も手合わせが多いイメージの政宗様だと
個人的には筋肉の固さの質感、上腕筋、三角筋や僧帽筋、広背筋の発達具合、太さ等が違うイメージです。

愛読書はTarzanですよろしくお願い致します。

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315アイドルで1番好きな筋肉、大河タケルくんなんですよ…特に広背筋、前から見える広背筋のラインほんと最高よ

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リンボマン大胸筋と広背筋めっちゃ逞しいよなあ

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【直誕祝:なんでも描きます”Φ( ˘ω˘ )企画2019】
ジムで広背筋を鍛える直江💪🏼
タチバナ( )さんのお題 より

ウェアありver、なしverで迷ったのでお好きなほうを🥰
お題ありがとうございました!



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ダヴィンチのウィトルウィウス的人体図。人体の絵を描くには各筋肉の暗記は必須です。胸鎖乳突筋、僧帽筋、大円筋、広背筋、中臀筋、大臀筋、大胸筋、腹直筋、前鋸筋、腹斜筋、三角筋、上腕二頭筋、上腕三頭筋、縫工筋、大腿四頭筋、内転筋群、腸脛靭帯、ハムストリング、腓腹筋、前脛骨筋、ヒラメ筋等

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いい広背筋が描けたのでお時間ありましたら見てみてください

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久々にアルバム漁って思い出に浸ってたら乳や広背筋を触るなどした動画が出てきた☺︎謎のイベントだったなぁ…

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