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美しい胸筋、しなやかなヒラメ筋、逞ましい上腕二頭筋、洗練された胸鎖乳突筋を目指し
上質な紙にこだわって鍛え上げた美ボディーがこちらです
ご査収ください
痛いから貼ってたサロンパス交換しようと思ったら、赤くなってる〜
何でココが痛いって…
奥歯で噛み締める動作したら、
胸鎖乳突筋が引っ込んで、
舌骨肩甲筋が浮き出るのだが…
↑コレが硬いと、顎を引く作業がやりにくくなるし、肩側(烏口突起)の作動も鈍くなるから、肩が回りにくくなるんです〜。
ダヴィンチのウィトルウィウス的人体図。人体の絵を描くには各筋肉の暗記は必須です。胸鎖乳突筋、僧帽筋、大円筋、広背筋、中臀筋、大臀筋、大胸筋、腹直筋、前鋸筋、腹斜筋、三角筋、上腕二頭筋、上腕三頭筋、縫工筋、大腿四頭筋、内転筋群、腸脛靭帯、ハムストリング、腓腹筋、前脛骨筋、ヒラメ筋等
私は超ストレートネックなので、最近ピラティスでストレートネックをマシにする為に【胸鎖乳突筋】を鍛えてもらってます。
目指せ菜々緒の首✨
他にもバレリーナさんとか、宝塚の人達も、この胸鎖乳突筋がすごく綺麗💕
鎖骨の付着位置が、微妙〜にズレてる。又は、鎖骨の形状の左右差。
胸鎖乳突筋の「張りの出発点」の左右バランスが変わる。頭蓋の引っ張り方に左右差が出る?
ってか、胸鎖靭帯部分でしか、肩甲骨+腕は、接続してないんだから、腕の高さや角度も変わってんのか?
ってか、猫には「鎖骨が無い」のな…
で、以前に、鎖骨や第1・2肋骨の、胸骨接続部分の、ズレを考えてた時の図解
胸鎖靭帯や胸鎖乳突筋の胸骨付着部
甲状軟骨を引っ張る位置バランス
舌下腺裏の滑車機能?
舌骨に付着する、顎をズラす時の滑車
アレコレと考えてた
この頃は、歯が取れてきてた時期だから、しかも歯科通院不可能で…
フェティッシュ(嗜好)の話なんですが
上半身でいえば自分は
・下唇の照り
・眼窩の彫り、影の表現
・人物ごとの僧帽筋の厚みの差
・鎖骨と胸鎖乳突筋の表現
・手指は大きめ、肩は広めにする
などなど好みのポイントがあるんですよ、
皆さんありません?そういうの