こもたん🍑

体幹を鍛えること。
腹筋背筋とかかな🤔

でもできんでもええよ😎
こもたんは15mくらいジャンプできるんだから
それで十分だと思うよ😀

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. 『懸垂で身体を鍛える関羽雲長』

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※再掲
散歩してこんのすけを鍛える、でもいいな。歩いた距離でなんかアイテムもらえればよき。

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おはようございます😋
雨の火曜日となりました。

整形外科の先生に教えていただいた、膝を鍛えるための簡単ストレッチをやって膝周りの筋肉強化に努めております。

雨でアンニュイな一日になりそうですがどうぞ今日も宜しくお願い致します🥰

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「りょうのやつなにやってんだァ?」
「りんに勝てないから女子力を鍛えるとか」
「それならオレも勝てる気がするぜ」
「…残念」



毎月6日はりょう姉の日に間に合わなかった練習画を供養

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しっくりきた言葉

「心は鍛えるものではなくて

心は整えるもの」

メンタルを強くしたい人はたくさんいるけど

強いから凄いんじゃなくて

どれだけ自分の心を整えるのが上手かが大事

「今日元気ないね?どうしたの?」

自分の心に気づいて整えてあげる

無理に強くなろうとしなくていい☺️🍀

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(🍀^ -ω- )ᐝ💤おはのーん!

なんかすんごい変な夢みたー

自分は観客席
チーム対抗プロレス?大会

昔ながらの根性で鍛えるチーム
最新の理論で鍛えるチーム
第3勢力お笑いチーム

最終的にお笑いチームにボールぶつけられて目を覚ました

今日ものんびり
🍀ぱにゃにゃ〜ん🍀

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どうせ今日も情緒ぶん回されるのだから、今のうちに中タマの鍛える前のスベスベの腹で落ち着いておくんだ…

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体の中でも大きな筋肉だし、日常生活で使い慣れていることもあって登山では大腿四頭筋に負荷が集中しがち。
なので大腿四頭筋を鍛えて強くすれば解決するという意見が出るのも理解できます。
ただスクワットで筋力鍛えるだけで膝が笑わなくなったり、膝痛がなくなるとは限らないので注意しましょうね

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ポニテを鍛える尺坂

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🌸試練3話🌸
小次郎さんが業務時間中に次々とラッキースケベに見舞われ、己の精神を鍛える話です笑
挿絵描かせてもらってます🥺💕
ぜひとも🥰❤️ https://t.co/ZKPVIN1YLO

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ブレデフォ10周年展開催まであと3日!!!

「ベアリングのやつが見当たらんのだがまださっき登ったトーキョータワーとかいう塔にでもいるのか?」
「なんか600段ぐらいある外階段見つけたから、そこで足の筋肉鍛えるんだってさ」
「うぉぉぉぉぉ弾けろォォォォォ!俺のふくらはぎィィィィィ‼︎」

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継続継続継続🖋
今日は3猫尻🐈🍑
50猫尻まで描き続けます🐈🍑
継続する力を鍛える🔥

https://t.co/QlGEOa3cBf


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「握力を鍛える場所の握手会がなくなって、だいぶ握力が衰えた乃木坂ちゃんたち」





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母親のXPERIA(型番違うけど)も軽く押せば大丈夫だった…😐

とりあえずは………親指を鍛える方向でっ🤣👍👍👍👍頑張るっ😤❤️‍🔥

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現在、今日届いた腹筋鍛えるやつ試しに使ってるのだけど
レベル6くらいで結構効いてるんだわ。
これ、最大18なんだぜ?
ゲームやりながらとか良いかもしれない…。
……ポケモンひんしになったら腹筋レベル上げとか地獄かな?
地獄だな…。

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ありがと〜‼︎
ええのよ、楽しんで参加してもらえたら嬉しい‼︎なんだかんださっき順位見て来たらチーム内だとねり氏一位やないかいw相当レベル上がったでしょ⁇w

おぅよ‼︎
ちなみにさっき引いてたこちらの子は規律の中ではトップクラスに強いので鍛えることをオススメする👍

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売れない漫画家と世話焼きの怨霊さん 2
今回で完結
まさかの怨霊さんの他にも新キャラ幽霊登場してたの面白いね
身体鍛える話では思ってた以上に怨霊さんスパルタできつそうだわ
サンタさんを兼任する話は今後もサンタのふりするんかな?
ホラー見てからの怨霊さんのやる事のがこえー
お疲れ様でした

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